湿布

こんにちわ

3週間ぐらい前やったか、布巾絞ると手が痛くて絞られへんって書いてんけど

そっから毎晩、湿布貼って寝るのが日課になって

↑　大袈裟に見えるねんけど、ご心配なく

寝てる間に、湿布剥がれたらアカンから、こんな感じにしてるだけ

去年の6月、腰に激痛走って寝たきりになった時

この湿布にお世話になってんけど

枚数、少なくて高いねんけど効くねん

だから、手の痛みにも今回、使ってて

もぉ～殆ど痛みはなくなったから湿布してないねんけど

やっと痛みが治まったかなと思たらば

次は、大根切ろうとしたらば手が痛くて切りづらくて

で、また湿布生活

ちなみに、もぅ痛くない

整形外科に行こうか迷っててんけど

湿布暫く貼ったらば治まるから行かず

もぉ～整形外科は行かんでも良いかなと

それじゃなくても、来週から病院ばっかしの月になるし

今朝も雨で、ウォーキングはお休み

買いもん行く頃にはやんでたから、傘なしで買いもん行けたラッキー

昨日は、雨で引きこもり予定やってんけど

外に出たくて、ちょっぴしウズウズ

給料日やったし、ジーパンが傷んできたのもあって

傘さして電車乗って、隣駅のユニクロさんへ

また昨日から寒さが戻ってしもとるなぁ～

毎年のことながら、灯油を使い切るように言われとるさかい

丁度良いかなと、ストーブつけまくり

窓の結露が凄いことなっとるわ

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2026年　2月25日（水）

ATM（近所）

ユニクロ（隣駅、往復電車）

調子に乗れるほど

おはようございます

久々、朝からブログ

今朝は、雨でウォーキングはお休み

ついでにストレッチとダンベル運動もお休み、あはは♪

たまにはサボらなければ

最近、お散歩であちこち歩きに出かけれることが凄い嬉しくて

我ながら調子に乗ってるなと思うほど

気付けば恐怖心のかけらもなくて

それを昨日思い出してビックリしつつ嬉しかったぁ～

震災きっかけで、不安障害になってから3月来たらば15年

一時期は、毎日、泣き叫んでテーブルの下から出ることが出来ひんかった

一人で家に居ることも出来ひんくて辛くて苦しかった

どこに居ても怖くって、安心できるのは、まだ家の中だけやったわ

だから散歩に出るなんて、まして楽しめるようになるなんて思いもしなかったもんなぁ～

どこに出かけても、用事が済んだらすぐ帰宅

鞄の中には、必ず安定剤とお茶は必須やったし

ま、今も、お茶と安定剤は入っとるけど

毎回、確認することはなくなったわ

バスや電車、地下鉄にも乗れんかったのが

今では、乗り継ぎもスイスイ出来るように（方向音痴やさかい迷うけど）

電車に乗って景色を楽しめる、嬉しい

ふと最近、気分の浮き沈みもなく穏やかやなと

この調子でいってくれたらエェのになぁ～と、ふと昨日、思った

3月は、毎週ずっと病院予定

心療内科、膀胱がん定期検査、甲状腺科、内科

一般的な学校の春休み避けて、帰省もしたいなぁ～と

実家に帰るんは、4月が気候的にも良いか

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2026年　2月24日（火）

ストレッチ&ダンベル運動（朝晩20分ずつ）

ウォーキング（4km）

お散歩（4.6km）

【 春一番 】

こんにちわ

昨日、二年ぶりの【　春一番　】が、吹いたそうで

確かに、早朝ウォーキングの時から、めちゃ風強かったし

出かけた時も、更に風が強かったし暑かった

ここ数年の冬場の外出時、上着一枚、中も一枚と、二枚で過ごせてるねんけど

この冬もやっぱり、寒いけど中に二枚着るほどでもなく

やっぱし二枚で過ごせた

ここ数年、冬やのに夏用の冷却シーツで寝とるし

冬用の温かシーツは暑くて寝られへん

でも、毛布一枚と冬用の掛布団

ずっと【更年期障害】のせぇ～なんかなぁ～と思っててんけど

それ以外の症状は全くなくて

夏場は、凄い汗かくけど夏場だけやし

ただただ体質が変わっただけなんかなぁ～と思うようになった

今日は、一時間半ほど【　4.6km　】歩いてきた

勿論、早朝ウォーキング（4km）とは別

最近、マップを見て我が家から下部分を攻めてることが多いなと

で、今日は上部分を攻めようと出発

【　4.6km　】歩いて、とある駅に到着

乗って見たかった路線やったから、そっから列車に乗って

一回乗り換えて、最寄り駅に到着

楽しいお散歩やったわ

新たな道を歩けて面白かった

途中から、地味ぃ～な上り坂になって

天気は曇りやのに、汗かきながら歩いた

明日は、雨予報やさかい引きこもりになるやろしな

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2026年　2月23日（月）

ストレッチ&ダンベル運動（朝晩20分ずつ）

ウォーキング（4km）

無印良品（隣駅、往復徒歩）