体重にはこだわらないけど…

 

 

 

 

 

    

 

 

こんにちはキラキラ

 

 

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暑くなる前に暑さ対策

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は夫と息子が、義実家へ行っておりますため

私は一人。

仕事があるので、二人で行ってもらいました。

 

やはり一人だと、ご飯も作らなくて良いし、

めちゃくちゃ仕事がはかどります！

 

ほんと土日って、ご飯３食作って、お弁当の作り置きおかず作って

掃除して、洗濯機３は回まわしてってやってたら、

すぐ終わるんですけど・・・

 

明日帰ってくるまでに、色々終わらせたいところです。

 

 

朝からHIITトレーニングにも行きました！

今月はジムのキャンペーンで、プラス4回無料でチケットをいただいたので
私の毎月の8回のプランに４回を加え、計１２回トレーニングに行かねばならなかった。
かなりプレッシャーでした。
 
しかしなんとか本日１２回のトレーニングをコンプリートデレデレ
 
HIITで年齢を超えてトレーニング友達が沢山できるので楽しい。
私より5歳ほどお姉さんのお友達。
私の逞しさと比較し、この華奢な体よ。

HIITをやると、その後も燃焼が続いて、めちゃくちゃ暑い。

そして脂肪を燃焼しているからか、めっちゃお腹空く～

 

今日も食べまくりました。

 

まりなちゃんの動画でもあったよ～

是非宅トレからやってみて♪

 

 

自称１６５(正確には１６４・５)㎝５１㎏の私。

 

HIITのコーチが、見たら絶対体重を言い当てられるというので

当ててみてよ！というと、５３㎏と言うので、

そんなにない！５１㎏だよ、と言ったのですが

帰宅後体重測定してみると、５２・５㎏に増えておりましたガーン

 

体重にこだわりはさしてないけれど、

やはり若干気になります。

 

運動しているので大丈夫！と何も気にせず食べると

やはり増えるんですね(当たり前)。

 

てかコーチすごない？ビンゴじゃないの。

毎日体重計に乗らないので、体重は前後しますが

やはり毎日測定することが太らないこつですよね。

 

 

この前仲里依紗ちゃんが、YouTubeで１６３㎝５３㎏と

言ってて、ネットニュースにまでなってた！

https://news.yahoo.co.jp/articles/387ea126b6eb4d8958f5bfb36ee3e9375fd7ae0c

 

 


すごい細くてスタイル良いので、どう見ても５３㎏

あるようには見えないのです。

彼女の体型をみると、やはり体重の数値が重要ではないのだなと実感。

見た目健康的で美しい体作りをしたい。

 

 

ピラティスもなんやかんや間もなく１年続きましたが、

凄いのが整骨院へ行かなくて良くなった！

ピラティスのお陰だわ。

現在月６回通っておりますが、仕事もあり、なかなか厳しいので
来月から月４回にコースダウン。
 
HIITでアウターマッスル、ピラティスでインナーマッスル
を鍛えられ、まあまあ動き易くなり、体の調子は良好かも。
 
いつまでも自分で歩けるよう頑張ります！！
 

 

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では素敵な週末をバイバイ

 

 

 

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