みなさん突然ですが、朝食は何を食べていますか？
栄養バランスを考えた朝食
ダイエット中だからサラダだけ！
時間がないからコーヒーを1杯
朝は食べれないから朝食自体をとらないという人もいるんじゃないでしょうか？
しかし！！
ダイエットをするにあたって朝食を抜くことは1番の間違いです
痩せるどころか朝食を食べないことで太ってしまうこともあります
そうならない為にも今回私が紹介するのは、
朝食がなかなか食べれない人でも食べれて
簡単に作れちゃう朝食レシピです！
これを食べることで朝食が食べれるだけではなく
便秘に悩まされたりダイエットのイライラを改善することができます！
それがこちら！！
無糖のプレーンヨーグルトにはちみつを入れ、レンジで約1分温め
そこにシリアルを入れた『シリアルホットヨーグルト』
シリアルが重いという人も温めたヨーグルトだけでも摂取すれば大丈夫！
ヨーグルトは普通に食べるより人肌ほどに温めることによって
乳酸菌の活動が活発になりダイエット効果があるだけではなく、
・お腹の調子を整える
・便秘の解消
・リラックス効果
などいいことがたくさんあります！
そこにシリアルを入れることでダイエットに不足しがちな
ビタミンやミネラルなどの栄養素をさらに取り入れることができます
朝食を作る時間がない！
朝食を食べることができない！
ダイエットに適した朝食がわからない！
是非1度、『シリアルホットヨーグルト』を試してみるのはいかがでしょうか！