ご飯たち♪ 130401〜

4月の　ご飯たちです

　しーじゃっく　でお持ち帰り

これで　　1700円弱でした　　安っ

特に　えんがわ　が好きでして

真ん中　6個は　えんがわさん

　牛すき

☆牛すき

☆ふろふき大根

☆きんぴら

☆ほれんそう　おひたし

すき焼きというまではないけど

シンプルな具材で　　すき煮

薄めの味付けにするのが　好みです

ふろふき大根は　　ほっとしますねぇ～

大根の皮で　きんぴら

本見て　作ったのですが

これが　歯ごたえもよくて　美味しかった

買ってきてすぐの大根なら　　皮美味しく頂けるみたいです

いつもの

　？？

写真撮ったの前過ぎて

いったい　このお肉は　何味だったのだろう・・・

　鶏団子
　　

ショウガ入りの　鶏団子を

醤油とみりんで　あっさり＆甘めに味付け

頂いた　春菊を　　おひたしにしてみました

　ぶりの塩焼き定食

☆ぶりの塩焼き

☆ナスの田舎煮

☆水菜ととり胸肉のサラダ

☆冷ややっこ

　新じゃがの煮物定食

☆新じゃが煮物

☆煮豚

☆イカ刺し

実は　塩が強すぎた煮豚

実は　塩が強すぎた　おじゃが。。。

これは　美味しくできた　はりはり漬け

イカ刺し　　美味し

　　幕の内

これまでで　　一番賑やかになった弁当

　豪華だったねぇ～　　だって

手作り冷凍おかずって　　便利

　煮やっこの日

☆煮やっこ

☆ジャーマンポテト

☆茎わかめの酢の物

干しシイタケの効いた　煮やっこは

ほっとする味です。

薬味で　よく見せるの巻

コストコでゲットした

アンチョビフィレで　　　好物の　ジャーマンポテト

見た目和だけど　実は洋。

カニカマと　　玉ねぎスライスと　茎わかめで

酢の物。

カニカマって　　実は色々使えるのかも

と　思った一品。

　フレンチトースト　モーニング

もち　休日の朝

人生で　2度目か3度目くらいの　

フレンチトースト　

まぁ、ぼちぼちの出来でした。

下ごしらえしてたので

盛り付けただけのサラダ。　便利

お腹すきすぎて　　半端な晩御飯

フレッシュ８へ　買い出しに行ってたら

　お腹すいた　お腹すいた　　言い出して。。

まいっかで、　　お寿司買って食べた日。

　普通の朝ご飯　休日編

目玉焼きも　　洋風のお皿だと

良い感じに　見えまする(笑)

これは　自家製　しゃけフレーク

　イワシバーグ

せっせと　

イワシを手開きして　　初チャレンジの鰯バーグ

まぁ　普通に美味しかったけど

またしよ～　　とは　思いづらい。　　

やっぱ　基本楽チンがいいかなぁ～

iPhoneからの投稿

2013.5.3 木の葉モール

こんにちは～

GW真っ只中　　皆様いかがお過ごしですか

あちきは　　家のことしながら

昨日　木の葉モールで　踊った

フラのビデオを見ながら　　あれやこれや　　分析したり

しています。

　だんなちゃん　　　宮崎なので

まったり　GWです。

ほんでもって

今回の　フラ発表ですが。

一番の反省点は　　

曲と振りが　しっかり頭に入ってなかった事

4月は　なにかとせわしない日々になってしまい。

フラの練習スイッチ　　入れたわりには　　作動しませんでした

フラはフラで　切り離して　

発表前は　　一日1回でも　流すだけでも　　練習した方がよさそうです。

後、も一つ

明らかに　　自分だけ手の高さが　違うとことか

露骨にわかりました

次に　　行橋での　発表に参加する予定なので

その時までには　　改善して

リベンジを果たしたいとこです。

それと　だんなちゃんの意見

『楽しそうに　踊ってると　見てる方も楽しい』

らしいです。

これが　あちきの　一番の課題ですね。

あ、でも　　良い点もありました

それは　去年よりは　　確実に

ハンドモーションも　　目線も　　

意識して　練習した感じは　　ビデオ見てて分かりました

満足するには　程遠い　ですけど

約　4，5カ月ぶりの　フラ発表でしたが

やっぱり　発表は　刺激になるし　楽しいです。

特に　ビデオを撮ってもらってると

気持ちが　熱いうちに　　　

ビデオを見ることができて　

発表の時の　雰囲気を　再度味わったり

自分の課題を　見つけたり　　

いろんな楽しみが　あります。

これもひとえに

これまで　さんざん　　　につきあって　あげたおかげです

うそです。　いえちょっと本音(笑)

でも、快く　　フラに付き合ってもらえて　やっぱり感謝

今年は　選手ではなく　　

ジャッジとして　　大会に参加しているようですが、

せっかくの宮崎なので　　少しは海入って

楽しんで来てくれるといいな　　と　思います。

ではでは　　残りの休日　　

みなさん　楽しんでくださいね

タウリン！！

こんばんわ～

だいぶ　暖かい日が　続くようになった　今日この頃

皆様　いかがお過ごしですか

私は　外壁塗装が　終わるまでは

なんとなく　　不自由な感じが抜けないのですが。。

とはいえ　　できるだけ

心地よく　過ごしたいので

あれやこれや　　策を練っております

ほんでもって　　その　策の一つが

リポビタンD

塗装うんぬんは　関係なく

ちょうど　春になった時期って

頭は　春だとわかっても　　体が急な変化についていけないらしく

なんとなく　　沈みがちになったり　するそうです。

で、　そんな時は　タウリン（貝類に含まれてるらしい）

が　有効らしく　

（↑以前　中央区に住んでた頃の　かかりつけ医さんに教わりました。）

飲んでみた

まぁね　気分か

と　思わないでもないけど

ちょっと　元気を底上げしてくれるかも

的な　期待もあるのだ

調子あがるといいなぁ～

な　何かをするのって　　

それだけで　ちょいとね　　

上げてくれる気がします