こんにちは
先週のご飯たちです
春定食
☆こさんだけんこ（筍） と アスパラの卵とじ
☆ホイコーロー
☆かぼちゃの煮物
☆ほうれん草おひたし
実家だと グリーンピースを入れるとこですが
お値段 結構高かったので
アスパラを入れました
出汁と 砂糖 酒 薄口醤油で
甘めに煮てます
懐かし～味でした
しゃけ弁
焼き鮭以外は
すべて 前日の残りです
お茶タイム
ねんりん家の バームクーヘン
実家の 両親からの
お土産です。 東京へ行ったそうな
豚とごぼうの塩麹炒め定食
☆豚とごぼうの塩麹炒め
☆わかめのバター炒め
☆冷ややっこ
☆こさんだけんこ（筍）の味噌汁
☆きゅうり
定番となった 塩麹炒め
今んとこ ごぼうといえば これか きんぴらさん
他にも 美味しい 食べ方あるかなぁ～ と思いつつ
ついこうなる
こさんだけんこ 美味いねぇ～
あく抜き不要 且つ あくがない って
とってもよいです
またまた残り物弁当
追加したのは
自家製冷食 かぼちゃと ほうれん草
スクランブルエッグは
朝ぼんやりとしていたら
思わず ぐちゃっと しちゃってたのです。
ほんとは 玉子焼きする予定だったのに 
：美味しかったらしいので ありってことで 
ちなみに ↑
新調した ランチバッグ
イオンの 雑貨屋さんでゲット
中身は こんな↑
保冷剤を 入れれます。
写真撮ってみて思った。
ここは
お弁当箱を包む ハンカチのカラーまで
オサレに コーディネート したいと
そのうち よいのに出会ったら 買います
健康のために
食事の前に
千切りキャベツを 食べる
毎日までは しきらんけど 結構やってます。
これをすると 血糖値が急上昇しないらしいです。
特に 朝ご飯の時が いいらしいですが、
朝は バタバタなので 主によるに実行してます。
味付けは お醤油。
これが 意外と美味いのです。
マカロニグラタン
☆マカロニグラタン
☆サラダ
☆トマスラ
☆ニンジンスティック
欲張りすぎて マカロニ入れすぎました
だけど お味は やっぱり 美味し
あ、 とろけるチーズも なかったので
カマンベールを スライスして 乗っけてます。
気持ち チーズ風味ね（笑）
サブウェイランチ
友人が サブウェイ持って
遊びに来てくれました
サブウェイの ポテトって 油で揚げてないらしい 
ありがたい
肉じゃが定食
☆肉じゃが
☆ひじきご飯
☆トマト
☆きゅうり
☆豆腐と小松菜の味噌汁
☆キャベツの千切り
この日 油類を すべて切らしていたことに気づき
ラー油で お肉炒めました
だけど ちっとも辛くはならず 普通に美味しく頂きました
コストコショッピング
週末 旦那ちゃんと行ってきました。
旦那ちゃんと行ってきました。今回初めて買ってみたのは
・オリーブオイル
・雑穀
・パスタ
それ以外は リピです。
そして パスタ 失敗しました。
パスタ まさかの カッペリーニ
大量の カッペリーニ
さっそく カッペリーニ
旦那ちゃん 作ほうれん草とトマトの 冷製パスタ
お酢の 効いた
さっぱりパスタ でした。
うちの 旦那はんは やると決めた時は
こだわります。
こちらも 本格パスタの レシピ本 片手に
せっせと 作ってくれました。
今年の夏は
色んな 冷製パスタ を 食べれる予感
iPhoneからの投稿
フラは お休みなので
