nonleefaceyogaのブログ

気がつきました‼️

明けましておめでとうございます去年はあまりにもドタバタでブログを始めたのにもかかわらず書けない日が続き過ぎて 大反省会今年はもっと時間に余裕を持って行動します。さて、今年に入り気がついた大切な事を一発エステフォトフェイシャル等でお肌のお手入れをしていても効果が出にくい場所そして顔ヨガならバッチリ効果の出る場所何処だと思います目の周りですっ案外気がつきにくい瞼のタルミアイライン引きにくくなってませんかエクステが下向きになりやすく無いですか目が細くなるのは年齢のせいではありませんシッカリ鍛えてパッチリお目目切らなくても良い整形しましょ〜今年もよろしくお願い致します。新年一発目は。。。鵠沼海岸2525cafe様でのレッスンお待ちしております

年齢も体重も背番号ですよぉ〜笑w

皆さん お久しぶりですあっという間に 5月も終わりに近づき。。。 もうすぐ6月と言う事は来週はBBJ大津大会やんっ最後の追い込みで下半身の筋トレ 一人追い込みで歩行困難です笑wそして久々 帰りに体脂肪測定体重はほぼ一キロ増より変わらずところが ところが体脂肪は。。。(GW中16%迄down)今迄の最高値の14%迄落ちました今年の１月は21%前後だったんですサイズは全てにおいて一回り小さくちゃんと測ってウエスト60切りましたデニムのサイズは23インチだからね〜体重はやはり背番号の様な物なんですwwこの大会に出るにあたり学んだ事は。。。食べなきゃ駄目だと言う事で有りました内容については 又詳しくは又書いてみますね〜

全身筋肉ですっ

さて。。。本当に久しぶりの投稿になってしまいました実は今年の初め結構高めの目標を設定しましたBBJ(ベストボディジャパン🇯🇵)という大会に出場する事だったんですね〜そしてなんとなんと書類選考通って(落ちる人いるのかな？)6/3滋賀県大津市の大会に出場決定日々筋トレに励んでおります今回この大会に出場するにあたり、色んな事を又学ぶ事が出来ました簡単に言うと。。。本当に体って食べてる物で出来ているんだなぁ〜と実感そして筋肉がつくとスタイル良くなり代謝は上がる太りにくい体はポカポカお肌艶々もうね〜悪い事１つも無いのっ体年齢は−16歳となりました笑w詳しい事は又次回。。。

2017/03/30

久しぶりのblogです。。。facebookやInstagramのアップはしてるのにパソコン💻に向かうのが苦手でどうしても後回しになってしまいます今年の初めに立てた目標これに向かって、競走馬の如く走っております筋肉って面白いつくづく遺伝は変えられると又思い直しております詳しくは又綴りますねー

久々の代行レッスン

土曜日、何時ものヨガの先生がお休み代行レッスンを頼まれパワーヨガレッスンして参りました何時もの妖精の様な先生に対して。。。少々マッチョな私どんな事するのか不安なんだろね〜でもね。。。でもね〜レッスン終わったら凄くスッキリしましたとか。。。又レッスン受けたいっと言って貰えて良かったです何年やってても。。。初のお客様にはキンチョー致します

あっという間の1月でした

年明け新年が始まったと思っていたら。。。もう1月もお終いお陰様で忙しく、本当にあっという間でした。新しい素敵な出逢いがSNSを通じて幾つも有り本当に嬉しく思います素敵なご縁を大切に、これからも繋いでいきたいと思った1月で有りました明日から逃げる2月を追い越す勢いで(笑)頑張りまぁす

年末年始のお疲れ顔とポッコリお腹に直撃！

今年も宜しくお願いします

明けましておめでとうございます。昨夜京都より帰宅、ドタバタと忙しくおそばを用意し、年越し致しました今朝は、夫婦揃って初詣なんとなんと揃って大吉だったんです幸先良いスタートになりそうな予感今年も宜しくお願い致します。皆様にとっても素晴らしい年の幕開けとなります様に。。。皆様にとっても素晴らしい年の幕開けととなります様に。。。

＼ 新年の書き初め ／

​私の2017年の書き初め＼　2017年　／書き初めメーカー新年の書き初めをしよう

自分新聞を作って2016年を振り返ろう！

一番たのしかったのは急流ラフティング体験で崖から飛び込んだ事❣️忘れられない味伊東.寿司金の太刀魚の炙り握り寿司ビッグニュース自分の顔の変化(笑)凄くスッキリした事これだけはやりたかった英会話を始める事、着物着付け来年の抱負今迄で一番綺麗な体を作る二〇一七年も宜しく質問に答えて自分新聞を作ろう。ブログに投稿して紹介しよう！

この一年を振り返りました。

今日は楽しいChristmas.eve昨日が仕事納めだったので、ゆったりとした気分になっております 思い返してみれば。。。昨年の12月に顔ヨガに出会い 自分の顔を改めて見つめ直し 動かない自分の顔に衝撃を受けその後数ヶ月で3月顔ヨガ養成講座へ。。。 ずっと悩んでいた太って見える丸顔 それがなんと 一年も経たないうちに かなりスッキリフェイスライン今では小顔と言われます(笑)もっと早くに顔ヨガに出会っていたら。。。人生変わっていたのかも(笑)でも今十二分にhappy 仕事も順調に増えhappyの引き寄せはとまりません

遺伝は変えられるんです❗️

やっと2回目の投稿です。さて、皆さんはご両親のどちら似お父さん似？それとも隔世遺伝でおばあちゃん？顔の輪郭はお父さん毛深い骨太体型は足が長い短い・・医学や美容の発達している現在、脱毛やエステ化粧品等又医療の技術進歩により。。。かなり美男美女になれますよね体はライザップ？(笑)確かにキチンと食事して筋トレすれば理想に近づく事は可能ですお顔は美容整形でもお金も凄くかかります(大汗)そしてオペも注射も痛そうだし大金叩いて手術❗️ところが。。。何よりも何年持つの根本治さないと瞼も又弛みますそんな事しなくても大丈夫なのが、顔ヨガ覚えれば一生自分の宝物になります顔ヨガで下膨れの遺伝を変え小顔になった私の写真をご覧下さいませ。。。写真は10年前の息子の中学入学式(誰やねん？この女将さん。。。)そして右下は今年の夏の浴衣の写真です。決して痩せた訳では有りませんむしろ体脂肪率は今のが20%顔ヨガ凄いでしょ

アメブロ始めました。

師走の忙しい時ですが、やっと重い腰をあげてブログを始める事にしました。