2013.6.27

今日の食事
朝 フルーツグラノーラ＋牛乳
昼 サラダ ハンバーグ ごはん
夜 もずくサラダ ほっけ 味噌汁

今日の運動
ストレッチ
お腹に効く腹筋、背筋、腕立て伏せ
レッグマジックもどき
子供と散歩

今日の反省
今日のお昼はお誘いを断れずランチに行きました!!ハンバーグ劇うまでやっぱりお肉サイコー!!と心の中で叫びました～

しかし、ダイエッターなので夜は控えめに。
食べ順ダイエット気になるけどどうなのかな!?
明日も頑張るぞー!!



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