あっという間に2月です。
やっと、心の不調から脱しつつあります。どうしてかなと思い返すと、
先日結婚記念日があり、夫と二人で旅行に行ったのですがそれがきっかけだったのかなと。
息子がほぼ家にいるようになってから約8ヶ月の間、家では暗い顔をしないように、不安を感じていることを悟られないように振るまってそれに疲れてしまっていたのだと思います。
不調の間も、仕事をしていると調子が良くなって家で過ごす土日は不調になることが多くて仕事中は忙しくて考える暇がないからかなと思っていたんです。ですが今回、2日間、家を離れてみて、家から離れていると調子が良いことに気づきました。
で、状況は何にも変わってないんですが、家にいて無理してることが原因なんだと分かったら、気持ちが落ち着いたみたいです。
なんでこんなに不安になって動悸がするんだろうと思っていたのが、原因があって不安になることに安心した？自分でもよくわかりませんが、とにかく心のザワザワが劇的に減りました
不調の時は、柑橘系のアロマとヨガ、そして漢方の半夏厚朴湯が私の気持ちを落ちつかせるアイテムです。
息子は通信制高校のレポート、スクーリング、テストをなんなくクリア、夜ご飯作りも続けて、元気に過ごしています。もう1月の半ばから春休み。なんかやってみればいいのにな〜と思う気持ちは心にしまって、彼のペースで進むのを待つのみです。