ストレスフルな生活の中で

シリーズで「アトピーのこと」を書いていますが、

アトピーのこと　①
アトピーのこと　②
アトピーのこと　③
アトピーのこと　④


本人がアトピーをさほど気にしていないのならば、

別に治さなくてもい～んじゃない？って思っています。



といいますのも・・・


もちろん人間は健康で幸せでありたい　と思っていますよね。

それでも、私のようなお気楽主婦ならいざ知らず

毎日　仕事や勉強、子育てなどで、

今や老若男女、大多数の人がストレスを感じて生きています。

（おつかれ様です）



日々の生活が忙しくて、

ゆっくり趣味の時間を持てなかったり、

お風呂　に長時間浸かる時間がなかったり、

瞑想は苦手で取り組めなかったり、

と、ストレスを発散する時間や機会を持てない人も多いんじゃないでしょうか

（いい訳だとしても）




それでも心と体は確実に日々ストレスを感じていて、

その発散方法が意外にも

「　掻くこと　」　だったりします。

掻くことで心のバランスを取っているわけですよね。



掻くことを取りあげて、別の発散方法を見つけられなければ

もしかしたら　心の病気になってしまうかもしれません。



タバコを止められない人に、強制的に禁煙させるのと同じです。

その人はタバコを吸うことで、

深呼吸をする時間を得て、ストレスを発散しているのかもしれません。

（かつての自分のことですが）



もちろん別のストレス解消法を見つけるのが

一番なのは言うまでもありません



しかしながら　心の余裕が無く、ストレス発散の時間が持てなくて、

アトピーをさほど気にしていないのならば、


アトピーでも　い～んじゃない　




本格的にアトピーが悪化して、

本腰入れて治す気になれば、

自ずとストレス解消法と向き合うことになるでしょうから、

それまでは上手く付き合うのも一つの手だと思います。



　さぁ

まずは眉間のシワを緩めて、

口元も緩めて、

鼻から深く深～～～く　息を吸って深呼吸