今日の朝ご飯は
冷蔵庫の中にあった
「葉セロリ🎵」
これをベーコンと塩麹で炒めて
仕上げにチーズ
からませて。ノニ茶葉もトッピング❗❗
チャーハンにしました
実は、セロリは「茎」より「葉」の方に多くの栄養が含まれていて、β－カロテンは約2倍もの量なんだって。
疲労回復作用のあるビタミンB1、皮膚の粘膜を健康に保つビタミンB2、C、E、便通をよくする食物繊維も葉の方が多く含まれているから、今まで捨ててしまっていた人は、葉っぱの部分使ってくださいね❗
ノニ茶葉と
セロリの葉っぱ
今日もダブル葉っぱ効果で
若返らせてｲﾀﾀﾀﾞｷﾏｽ🎵