ヨーグルトを食べるタイミング

みなさま
ヨーグルトをデザートとして
食後に食べてませんか～⁉




その食べ方、もったいない。。

ヨーグルトは食前に食べると
急な血糖値の上昇をおさえてくれるので
AGEを作りにくくするんですよぉ

ぜひ、食前にヨーグルトを❤

あ、今日はノニ茶葉。。ま、いっか