お弁当にも、おつまみにも

今日は
夜作っておけば
おつまみに

朝はお弁当に入れられる
２度美味しい
簡単すぎるレシピ(笑)

ではいきます❗

ツナ缶に
ブラックペッパー
塩
ノニ茶葉





あとは
蒲鉾に挟むだけでーす




熱を加えてないので
AGE値を抑えられます～

明日のお弁当のおかずも
これでOKだから

いつもより寝坊できる～❗
睡眠しっかりとることで
AGEも下げられます

睡眠時間アップ⤴⤴で
また若返らせてｲﾀﾀﾞｷﾏｽ(^^)v❤