超AGEレス カレー
を作りました🎵
オイルはココナッツオイルを
つかいました🎵
まず玉ねぎを大きめの
みじん切り。にんにく、しょうが。
あめ色に炒めます
ノニ茶葉はここで🌱
入れますよ
あめ色に炒めたら
スパイスとトマト🍅を入れて
トマトの水分が飛ぶまで
煮詰めまーす🎵
ペーストっぽく
まとまったら
炒めた豚肉
お水を入れて煮込むと
小麦粉を入れたようなトロトロ感
になりまーす🎵
鼻に抜けるよーな
香りのスパイスで塩分控えめでも
美味しく食べられちゃう❗
日本料理でも
おダシをしっかりとると
塩分控えめでも味がしっかり
あるように感じるのと
一緒だ～～
料理の味付けの原理は
世界共通だ
減塩効果で高血圧予防
スパイスで消化機能アップ
免疫力もアップ⤴⤴
きちんと食べながら
ノニ茶葉効果で綺麗に痩せる
健康的に痩せる
ノニ茶葉入り
AGEレスカレーで
今日も若がえらせてｲﾀﾀﾞｷﾏｽ🎵