月曜日7時43分に起きました。

いつも40分頃家を出てるので、青ざめました。青ざめたというかほぼ何も考えず無心で支度して54分頃家出ました。

顔洗って（1分）歯磨きして（1分）化粧して（3分）着替えして（2分）髪整えた（残り）だけ。

眉もかかないことにした（普段から隙間埋める程度）

唯一助かったのが最近久しぶりに前髪ストレートをかけたこと。うねる前髪伸ばさずに出勤出来ました！

で、8時27分頃着いてわりと余裕で間に合いました。

私よりも遅い人が数人いるレベル。

普段わりと早い方なので、いちいち聞かれるのが面倒で、「寝坊したーあぶなかった」と大きめな声で話した

夫が早く出勤する日で、出勤するとき起きたのに二度寝したのが原因。

そして毎日遅くまで韓国ドラマを見てるのが原因。

前も同じようなパターンで寝坊したと思う。

20代と30代はこんなパターンなかったのに。

というか20代は実家暮らしで何だかんだで家族に起こしてもらってたからこんなことにならなかった。

最近ユルユルしてる、自分。

職場で朝、ラジオ体操やっているのですが、新聞にラジオ体操は「約400の筋肉」を使っているって載ってました！

すごくないですか？

子どもの頃の何も考えずに体操しているのと違って筋肉を意識してラジオ体操している毎日です。

ラジオ体操しかやってないので明らかに運動不足なんですが、何もしてないよりマシかな。

徳寿のランチへ。

午後給取った時の平日にしか行けない。

混んでるし。この日も遅めのランチでした。

2023/07/08 朝からサーと