決めました!!
食事制限ではなく、運動で体重を落とすことを!!
最近食べ過ぎてしまって２㎏太ってしまった…(;＞_＜;)
いゃ、反省！反省！笑｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
もうとりあえずどっかで宣言しないと絶対怠けるかなと思って…宣言させて頂きます!!
ぢゃなきゃ正直自分に自信が持てません
またネガティブに考えすぎてしまうので。(´д｀lll)
まず、空手の素振り!?30回
腹筋を縦横20回ずつ
んで、この間やってたのを実践という感じで毎日やる!!と宣言します!!
で、ちょっとは自分に自信を持てる体型に頑張ります!!
応援して下さい
ここで宣言します!!
目標は10㎏ですΣ(ノд<)
でも、絶対5㎏は落としたいY(＞_＜、)
また報告します!!