ポリアンサ

　　　日曜の雨上がりの午後、優しい太陽の光に包まれて・・・

バレンタインにしっとり素肌

今日はあいにくの雨模様

でも花粉症の方には花粉が飛ばないので嬉しい日ですね

昨日初めて米ぬかパックを試しましたが、すごくしっとりしていいです

市販製品も色々と試しましたけれど。。。これはお勧め

お医者さんが書いた本に載っていたのです。

少し手間はかかりますがやってみる価値あり！

用意するもの・・・ボウル、大きめのコップ、米ぬか６０グラム（精米店で購

　　　　　　　　　　　入）薄力粉２０から４０グラム、アスコルビン酸(ビタミンｃ

　　　　　　　　　　　の粉末）５グラム、にごり酒又は酒かす、ぬるま湯４５ｃｃ

つくり方・・・　　１　米ぬかと薄力粉をボウルに入れ、よくかき混ぜます。

　　　　　　　　　２　アスコルビン酸、にごり酒又は酒かす、ぬるま湯をコップ

　　　　　　　　　　　に入れよくかき混ぜます。

　　　　　　　　　３　１に２を少しずつ加えながら、だまにならないように混ぜ

　　　　　　　　　　　合わせます。

　 出来あがりバスタイムにパックするのが効果的

　　　　　　　　　パック時間は１０分間です

　　　　　　　　　パック剤は一度に使いきり、余った分は潔く捨てること。

　　　　　　　　　米ぬかパックはすべて天然の成分なので安心して

　　　　　　　　　使えますが、敏感肌の人は念のためパッチテストを行って

　　　　　　　　　ください

アロマな朝

今朝のアロマキャンドルはココナッツとフルーツがミックスされた香り

昨日から胃腸が痛く雷が宿っているみたいこんな状態になるのは、

年に一度あるかないかぐらい珍しい。。。気分を変えてアロマでリラックス

アロマの香りは、右脳を刺激していい感覚にしてくれるうーん(*^o^*)

ボサノバ・マリシアロペスのボニータを聴きながら・・・２月１１日が始まる