ジャズダンス

今日は春分の日
港区にあるスポーツセンターへ･･･

朝8時前に田町駅に到着

スポーツセンターをチェックしたあと時間があったので
入館前に周辺チェック



スポーツセンターに入館
区外からの利用なので800円のチケット購入
一度入館すれは800円で一日施設使わせて頂けます(^_^)


一人一度に2枚分の整理チケットを受け取れます
本日は12:30～の特別プログラム ジャズダンス45が目的です
入館後に朝ヨガとジャズダンスの整理チケットを受け取り
着替えて9:15まではマシンを使っていました
で朝ヨガ
こちらは、朝から気持ちよく出来ました

その後の青竹コンディショニング･･･に参加
家にも青竹あるので復習出来ます(^^;

ちょこっと持って行ったパンなど間食(^^;して
続いてかんたんエアロ45
こちらは青竹と同じ先生
楽しく汗出せました

その後、本日のメインイベント
松本知沙美先生の
ジャズダンス45

いつもはREEJAMでお世話になっているインストラクターで
ダンサーさんです

スポーツジムでの代行プログラムを受講して依頼の
人生2回目のジャズダンス
今回も解らない用語がありましたが何とか体動かせました
ジャズダンスまだまだ動かせませんが楽しいです
あっという間の45分･･･

その後はシャワーして
遅めの昼食

田町は昼から飲める飲食店が多いですね

入ったのはBEETLEさん


中生と

油淋鶏定食(ライスは無料で大盛り)

美味しかったです･･･

今度ジャズダンスの体験レッスン受講してみようかと思っています･･･

今日は荷物が多かったので一眼レフ持って行けませんでした
全然使ってないからK-50が黒死病になりました
単三乾電池での使用とマニュアルレンズで騙し騙し使って行こうかと思っています

75beer


今日は
朝のREEJAM→ジャズダンス
夕方のZUMBAで体動かして来ました
人生初のジャズダンス🤭
50分のプログラム
難しかったけど楽しかった😍
ジムは撮影禁止なのでありません🙇‍♂️

帰ってからは息子から貰った
Orion
沖縄クラフトビール
美味しくいただきました😍
75はNAGO BEER👍️

また明日からお仕事頑張ります💪

昨夜はもつや大西 大森本店さんへ･･･

昨日は
息子からもらったオリオンビールなどを息子の所へ持って行きついでに
大森海岸にあるしながわ区民公園へ散歩･･･
その後は大森にあるMEGAドン・キホーテとバーガーキングで･･･
息子の買い物(ニトリ)など済ませて
夜は予約したもつや 大西さんへ･･･

Galaxy S21の広角で･･･
GRD2持って行きましたがお店はGalaxy S21で｡｡｡
1組先客がいましたが17時予約していたので先頭で2階へ
待っている間に次々と並んで来ました流石人気店ですね
きっちり17時に提灯とのれんをセットして開店でした
撮り忘れましたが、私は生を
息子はジンビームのコークを
嫁はサワーの1すっぱを･･･

料理はまずは、やっぱり煮込みを


サラダは

ぶれてる
水菜とジャコのサラダにしました
次は大西サラダにしようかな？

タンの唐揚げ

旨い

レバーフライ

こちらも旨い
やばいくらい鮮度が良いのが店に入っているかと思われます

で～もつ鍋を･･･
醤油と塩とありますが･･･

醤油をチョイス
あっ2色鍋もります(^_^)
最初3人前頼んだら驚かれました
量多いですよとお姉さんに言われ･･･
はい、我が家は大食いなんですよ･･･
しかも、食べるスピードも速いんです(^^;
結局1人前にして足りなかったらトッピングを追加することに･･･
他も頼みますからね･･･


おすすめのカシラと
ハツ・つくねをたれと塩で･･･


ししとうとしいたけは塩で頂きました


追加した３すっぱ(だと思う)


レモンサワーのすっぱメニュー


鍋･･･食べ終えました
追加の雑炊セットは2人前を･･･
だしも追加で2回入れてくれたのは内緒です(^^;

他の写真は撮るの忘れました･･･
ゆっくりのんびり堪能しました

普段息子は飲んだ帰りに追加で何か買うんですが
そのまま帰ると言っていました

いやぁ～ 大森はおいしい店たくさんあって良いなぁ～
また大森で飲もうっと

あっ
今日は地元でGYM先輩と
粉物焼きの飲み会です