こんばんは
寒すぎて顔がちぎれそうです。笑
少し前に、Disneyストアで見つけたある子
めっちゃくちゃ可愛くてひとめぼれしたんですが、
その日は荷物が多くて、彼に今日はやめときって言われ
泣く泣くあきらめたんですが、
それからも欲しい欲しいと言っていた私。笑
そしたら…
彼からまさかのサプライズプレゼント
私が欲しいと言ってるのをみてプレゼントしようと決めていたらしいのです
だから買いに行こうとするのを止めていたのね…
笑
これは誰もが見てもわかるでしょうが、
美女と野獣のベルの子供バージョンです
結構おっきいんですよ
Disney Animator's COLLECTION というシリーズで
確かディズニーの５０周年記念とかでアメリカで販売してるものを
限定で少し日本でも販売しているとか…だったと思います。。うろ覚え
大型店でしか販売していないらしく、関西では心斎橋でしか売ってないとの事でした
本国では色んなキャラクターが売ってるらしいですよ
コレクションしたくなる…
あ～かわいい
大切にします
ありがとう
こんばんは
最近とっても寒いですね
風邪やインフルエンザが周りでも流行ってるので気をつけないと
さてさて、この間テレビで腸をキレイにしようという感じで特集をしていました。
腸がキレイになることでダイエットにもよいそうです
そこで紹介されていたこと書こうと思います
まず、腸をキレイにする食べ物が
★ヨーグルト★
これはイメージでも腸によい感じですよね～
だいたい食べ物は、４８時間で体外に出ていくそうなので、
効果を実感するには継続することが大切です
１日１００ｇを２週間～１ヶ月間、同じ種類のものを食べるとのこと
早ければ２週間ぐらいで効果が実感できるそうです。
ではなぜ同じ種類を食べ続けるのか
というと
人は、その人の生まれ持ってのものや生活環境などで
１人１人腸内環境が違うそうです。
なので人によって合うヨーグルトの菌も違い、
一概に私にはすごく合っていたからこれオススメ
とかは言えないらしく、
同じ種類のものを食べ続け、自分に合ったものを見つけることが大切だそうです
気になる効果の目安ですが…
★便が
状になる
★疲れにくくなる
★睡眠がよくなる
★肌が潤う
などあるそうですいいですね
よくヨーグルトを食べた後に、お腹が張る感じがしてこれは合っていないと思い
食べるのをやめてしまう人もいるそうですが、
それはヨーグルトを食べたことによって、腸内の環境が変わることで起こり、
よくあることで普通ならば３～４日で治まるそうです。
それでも治まらないようなら種類を変えてみるといいそうです
ヨーグルトにはたくさんの菌が存在しており、
合うものも人様々。なんだかすごいなぁと思いました
みなさんもぜひ自分に合ったヨーグルトを見つけてくださいね