ダイエット2M〜9日目

7時…朝食🍽 青汁・ヨーグルト・プルーンエキス
13時…あおさのお味噌汁・たけのこの煮物・キャベツ炒め・カレーライス・アジフライ・みかんゼリー・おからクッキー・がんもどき・ほうれん草のおひたし・マカロニサラダ・チーズケーキ・ポテトサラダ・青椒肉絲

18時…ドクターエアーコンパクト15分
プランク1分
腹筋ローラー10回
体幹リセットダイエット1回

本日の体重…61.1kg