こんにちは
難病全快♪自分全開セラピーナース
のんです
1週間ほどファスティングをしてました
腸の大掃除をして
ココロもカラダもスッキリです
ということで、
今日は腸のお話デス
リーキーガット症候群
（LGS・腸管壁浸漏症候群）
ご存知ですか？
最近よく聞きますよね〜
腸の中というのは
実は体外なんです
口から食道、
胃、
小腸、大腸、
そして直腸、肛門と
これ全部、
一本の管で、
それって全部、体の外
イメージわきますか〜
栄養は腸から
吸収されてはじめて、
体内へと入っていって、
私たちの、体の材料になったり、
エネルギーになっていきます
その入口となる腸の壁が
穴あき状態でダダ漏れになるのが
「リーキーガット症候群」
この前テレビでも「腸漏れ」って
表現してました（≧∇≦）
腸の粘膜が薄くなり
バリア機能が低下して
本来は吸収してはいけない
毒素や
重金属
細菌などまで
吸収してしまうことによって
様々な病気を引き起こすそうです
なんてこと〜
体の外から体の中へ
いろんなものが取り入れられる時
そこに穴が空いてるんだから
いーもんも悪いもんも
なんでも、
ジャンジャン入れちゃうんですよね〜
これが、
アレルギーや関節リウマチ
など自己免疫疾患と呼ばれるものや
他にも様々な病気を引き起こす原因だとか
なんでそんなことになるのか
（腸に穴があく）っていうと
・未消化の食べ物
・腸内の悪性菌の繁殖
・食品添加物や農薬による影響
・薬の長期服薬
などだそうです。
ハイ、日々の食生活です
そして、ストレスもね
カンジタ菌が活性化し
腸壁に炎症を起こすらしいですよ〜
ということで
このたび、
ファスティングで
傷ついた腸を休めて
食生活を見直し
ストレスフリーな生活
を目指そうと
まずはファスティングに挑戦したのでした
また、
体の変化、心の変化、
色々な気づきをお伝えしていきたいと
思います
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました