控えめにして
頑張ってます
舞茸も食べてます
とりあえず
-
�目指します
てゆうか携帯の
ウォーキングした時の
距離やら
ペースやらの
見方を間違えてた
昨日気が付いた私
ペースとか意味
適当に書いて
しまったので
ごめんなさい
でも毎日30分は
歩くようにして
頑張らなきゃ

でも雨は
めんどくさいので
ビリー隊長と
腹筋プログラム
やります
今現在腕立て伏せ
全くできないので
出来るように
頑張りますます
適度な運動を心掛けて
週1ぐらいは
好きな物食べて
食べたら運動を
いい生活リズムが
つくといいな







