こんばんは。
今日もご縁をありがとうございます。^^
お正月も終わり
新学期もはじまり
さぁ日常のはじまりだーヾ(･∀･)ﾉ
となるはずが…
この日を待っていたかのように
またまた強制デトックスに突入しました。(;´д｀)ﾄﾎﾎ
猛烈な吐き気がないだけど
腸がシクシク痛むし
食べようとすると胃がムカムカするから
結局 食べられない…
でも
食べなきゃ 痛まないし
食べるな。胃と腸を休めなさい。ってことなんだろう…
年末からずっとご馳走続きで
私にしては暴飲暴食しちゃってたので
当然と言えば当然
今年は控えめにしてたけど
もう苦しいって思いつつ
食べ続ける夢までみてうなされたし
やっぱり食べ過ぎなんだろな～(´▽｀；)ゞ
それに昨年の
度重なる強制デトックスで気づいたけど
運動不足も大きな原因…
わたし腰猫背だから…
運動不足だと下半身の血流が著しく低下するのよね(;ﾟ∇ﾟ)
今年は
『動く‼️歩く‼️ほどほどに…』
(やり過ぎて悪化もいつものパターンだし)
あとは昨年学んだことを踏まえて
『素にもどる‼️』
『ナチュラル&ニュートラルに生きる‼️』
