某ディスカウントショップへ行ったら
前から欲しかったコレを見つけて
夫に買ってもらいました。
これなんだかわかります？
かかと伸ばしボード？
つま先が高くかかとが低くなるように角度がついていて
この足形に合わせて立つとかかと(アキレス腱)伸ばしができるんです。
私ものすごくカラダが固くて
普通に立っても膝が曲がるのです。
まっすぐ立てないんですよ。
腰猫背と骨盤が後傾タイプで足を伸ばして座る長座も出来ません。
だから一番低い角度でもイターイ
でも膝裏とアキレス、なにより腸腰筋がほどよく延びて気持ちがいい
私はこの筋が固いために下腹部の循環が悪くなり、全身の循環まで影響がでていたの
今年はより一層声にならぬ声をきくと抱負を宣言したし
自分の声にも耳を傾けないと
カラダのために他にもいろいろはじめたので
また報告させていただだきます。
そんな私の様子を伺っていたピヨも
興味を示したようで鼻歌まじりにのったものの、膝が伸ばせずへっぴり腰に
どんなに頑張っても痛すぎてまっすぐ立てないみたい
発達系の子には多いけど
特にピヨはカラダのバランスが悪くて姿勢が悪い
デスノートのエルみたいなイメージ
ピヨも使ってくれるといいな
