ただいま

しばらくぶりです。

今回はもしかしたら第2のリバウンドが到来した可能性があるので、記録していきます。

胸、肩、首に赤み出てきて、何かが溜ってるような感じ…

顔やその他部位はまっさら！

相変わらず脱ステ

ただ、脱保湿はしてなくてメンソレータムADボタニカル塗ってみてます。

内服はビオスリー、ミヤBM

糖質制限。

筋トレ少々。最低でも週一でジム。

思い当たる原因は

花粉

精神的ストレス

リバウンド？

さてさて、どうしていこうかな🐣