こんばんは
まりごんです
昨日はも蔵王 へ
٩(・ω・)วlet's go!
最近、山に行くと 必ずと言っていいほど知り合いに会います。
昨日は 蔵王ロープウェイ山麓駅の駐車場で みちのくさん とお会いしました
(みちのくさんのFBにツーショットが
)
)１０日
蔵王SKYRUNNINGが開催されるので
ワタシは ファンコースの試走
スタッフのみちのくさんはコースのトレース
駐車場で またねー
と お別れ
と お別れ
2016は媛さま&逆走のお友達も参加しました
蔵王ロープウェイ🚡 山頂駅付近の
気温は ８ ℃
最初は 視界もよくなく
前回のように 風ビュービュー 
でもね 負け惜しみじゃなく
身体を動かす時は
寒い方が 得意なの
トレイルランウォークで
地蔵岳から熊野岳へ
先週 ゆ〜っくり月山登山したおかげか
距離が短く感じる
避難小屋から お釜に向かって
降りる 火山灰みたいなところが
滑るので苦手
ヨチヨチ おりる
お釜は肉眼では もっと見えたんだけど
何しろここ 強風で
身体ごと 飛ばされそうで
しまっていたiPhoneを とりだすも
iPhoneがとんでいくんじゃないかと
心配しましたよー
ここで 滑落したら
お釜まで 真っ逆さまーー みたいな
そう 時間をかけられないので
さっさと 山頂へ
からの 岩場下り
( 2016 大会の時)
2016
ここ楽しい
って思って下ったんだケド
って思って下ったんだケド足首 テーピングをしてなかったせいか
ここも ヨチヨチと下りましたよ 
それに
大きな 石にぶつけて太ももが 内出血した
生足だったので タイツ破らずにすんだ
で また 地蔵岳に登る時
みちのくさん に再会 
写真パチり 休まず 下る
ザンゲ坂から ポールを使っていいので
ポールを出して下ったら
前から アミル君 が登ってきたー
アミル君も 来週スタッフさんなので
よろしくお願いします
と
と ゲレンデを進んで行くと
どんどん 気温が上がり
モワーァーっと して 気持ちが悪いが
塩キャラメルとか食べて
気分を紛らわせて 進んだ (笑)
足も攣らずに 山麓駅到着
本番は ここから
また 少し温泉街を進んでからゴールだけど
去年の熱中症を思い出すので
やーめた
コノツメノアマサガイノチトリ
温泉♨入りたかったケド
足を擦りむいているので 入れず
家に帰る
今夜は ランオフしようと思ったら
お月様に誘われて
疲労抜き ジョグ＆ウオーク
終わったら
ガーミンちゃん♡
リカバリータイムが ２５時間
って
って言ってくれてるんだけど
明日のことは
明日考えることにしようっと
See you ♡