血行を良くする温熱療法（温活）
肩こりがひどい時は先ず温める！
現在、NONAMANISでは『よもぎ蒸し温浴』や『ハーブスチーム座浴』、『置き温石オプション』があります♪
どれもお勧めですが、ハーブスチーム座浴はよもぎ蒸しとハーブテントと顔出しサウナを合わせた新しい温浴法です。ポーズを変える事で身体を部分的に温める事も出来るので施術前に身体を温めて筋肉を柔らかくする事が出来ます♪
置き温石オプションは肩甲骨と背骨の間に、温めた天然ホットストーン（玄武岩）を置いて菱形筋や肩甲挙筋の緊張を緩めて血行を促進します。
身体ほぐしやバリニーズの施術前後にこの部分を温める事で慢性の肩こりにも効果的です。
寒い冬はもちろん、夏もオフィス等の冷房で体が冷えると、筋肉が緊張して肩こりが辛くなります。
このコロナ禍では免疫力もUPさせたいですし、温活で健康体を作っていきましょう♪
とにかく身体を温めて肩こりを改善していきましょうね！
更に、、、
新しい温活メニューを準備中です♪
お楽しみに！
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