今朝の体重72.3kg

明後日からの石垣島双子チルツアー

に向けてダイエット中にやり


今日は素焼きのナッツにして

明日の朝には71kg台に乗せようドンッ


昨日

朝 無し

昼 ネギトロ定食

夜 無し


ラスト追い込み頑張りマスアップ

今週ラスト仕事も頑張るマン💪😤👍