2020/11/03

昨日は腹痛で大変だった

苦しかった

(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

食べ過ぎたのかな

11月2日

体重56.4

体脂肪34

11月3日

体重56.4

体脂肪33

2020/11/01

今日、11月1日より

ダイエット開始‼️

頑張ります

現在

体重57.4

体脂肪34

ヤバイです。

来年1月の健康診断までには

5キロ減らしたい

これから腹筋します。