更新していない年月に埋もれた記憶は忘れている事が多い中、絶対忘れない
自身の中では被災した熊本地震災害がある。
【 平成28年（2016年）4月14日21時26分】熊本県熊本地方でマグニチュード（M）6.5の
地震が発生し，熊本県益城町で震度7を観測した。
その約28時間後の4月16日01時25分，同じ熊本県熊本地方でM7.3の地震
（以下「本震」という）が発生し熊本県西原村と熊本県益城町で
再び震度7を観測した、このように2日間のうちに同一観測点で
2度も震度7が観測されたのは気象庁の観測史上初めてのことであった。
～気象庁記載～より
実家がある益城町からの報道が連日流される中、仮設への避難に必死でした。
人生は光陰矢の如し、一年区切りし過ぎ去るのが本当に早い、早すぎる
ブログに残された日付に再度驚く、9年前から～放置（アメブロさまに感謝）
行動力や決断力に長けているわけでもなく、壮大な夢や冒険に挑戦した事例もなく
それなのに早60才台のシニア
そんな私が最後に心豊かな人生を目指し行動する日々を残したいです。
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【老いの防止】
「健康寿命」をのばし、60歳からの第二の人生を楽しむ条件には運動が重要！確かに
一般的に筋力は20代にピークを迎え、その後徐々に低下し、60代を過ぎると劇的に低下して
骨ももろくなっていくので、ちょっとした不注意で転倒・骨折を経験する事があります。
だからメディアでもよく言われているのが【運動習慣】で筋力の低下、骨密度の低下などを予防したり、
維持、向上させることですよね！60歳といっても、まだまだ元気な年齢です（個人差あり）
油断して大丈夫！と思っている人こそ、元気なうちに運動習慣を身につけよう！（自分に向けて）