ここ最近は、アートに触れる機会が多かったです。
〈未完成の図〉
笠間焼のコップがぁ〜
うん。それをただ感じるだけでいいんだ。
水墨画家『村井紘一』さんを講師として、龍の絵を描くワークに参加してきました。
自分の内にある龍を描き出すというコンセプトの基に行われ、参加者はみな思い思いの龍を和紙に表現していました🐉
私は〝風の龍〟のイメージ
違う日には、お世話になっているヒーラーさんによるアートセラピーに参加
こちらはパステルアート
自分の中の光を描きます。
指でこすりながら色を出していく作業のなか、1つ1つの色が持つエネルギーが指を通して身体に行き渡り、とても癒やされました
そんなこんなで、今日は何もない“オフの日”
朝からやってしまいました
笠間焼のコップがぁ〜
よりによって…大事に使っていた唯一のものなのに
形あるもの（物質）はいつか壊れるのですね。
そこに存るもの、触れられるものは
例外なく全て、時とともに消えて無くなる。
【風化】という言葉があるように…小さな粒子に姿を変え、いずれ土に還る。
また、物質以外にも風化するもの…
それは記憶や印象、体験などがあります。
小さい頃の記憶、いや、おとといの夜何を食べたかさえも怪しいじゃない?!
（私だけ？）
いままでの人生、一分一秒全て記憶してる人なんて、この世の中にいるのでしょうか
でも確実に、今存在している私たちはたくさんの経験と記憶でかたどられている。それは変えようもない事実。
そんな今の自分を愛せないのは一体どうして？？
心から幸せを感じるためには？？
まず、〝自分を愛しなさい〟という…
頭では分かっていても、なかなか出来るものではない。
だって、今までずっと自分を痛めつけて傷つけてきたんだもの。
急には変われない…
では、一体なにをどうすればいいのか？？
まずは自分の気持ちを感じること。
シンプル
色々とやりたいことはたくさんあるかもしれない。
何かにすがりたくなるし、変わりたくて、別のことを始めたくなる。
でも、頭で考える事ってやっぱり続かないし、何か違うんだよなぁ〜…無理がある。
もちろん、それも経験なのでたくさんやると良いと思うんですが、もっと細かくいうと
日々の生活の中で起こる、ありとあらゆる事象を前にして、自分の中で湧き起こる感情を受け止める‼
その瞬間に浮かんできた思いをすかさずキャッチ
うん。それをただ感じるだけでいいんだ。
素直に認めてあげるだけ。
素直になること、すなわち“素の自分”を直ぐに感じること。
まずはそこから…
う〜ん、、、日々訓練だなぁ〜
意識しないと慣れた思考に直ぐ流されてしまう。
直感に従うと上手くいくというけど、
人生が豊かで幸せに満ちた人というのは、例外なく素直で、直感に従って生きてるね
直感というのも、文字通り〝直ぐ感じる〟だからその瞬間の自分の気持ち(感情)を1番に優先出来るかどうか。
直感=素直さ、ともいえる。
その自分の素直さ、直感をもとに行動が出来ればいいのだけど…。
そこはまだハードルが高いので、まず心で自分の色んな感情さんを認めてあげるだけにしておきましょう
