こんばんは😊桃子です。

今年１月に間質性肺炎の診断を受け、６ヶ月が経とうとしています。

同じ病気で苦しんでいる方の希望になりたいとブログを始め、ネットで出会った栄養療法に取り組んできました🙂

これまでをまとめると、自己免疫疾患や生活習慣病、原因不明と言われる病気は、ほとんどが身体の栄養素不足からくる代謝異常により、その人のDNAの中で弱い部分が病気を発症させてしまうということのようです。

まずは足りない栄養素を補うことで正常に働く身体を作っていく。そうなると薬の効果も上がり、それは減薬にも繋がります💊

私のようにステロイドを高濃度使用する治療を余儀なくされ、それに伴う複数の薬の副作用に悩まされている方も多いと思います。

私の場合は、イスコチン（結核の薬）が一番合わなかったようです。現在は服用中止になりました。

胃のムカつき、詰まったような感覚、逆流性食道炎のような症状、食欲不振、吐き気、嘔吐、動悸、不安症、肝臓機能障害など😥

ステロイドでは、また別の副作用も現れます。

現在はステロイド：プレドニン15mgとミコフェノール酸500mgと

後は感染症の薬・骨粗鬆症の薬・ビタミンD3を処方されています。

イスコチンが服用中止になり随分楽になりました。仕事も通常どおり勤務することができています😊

プロテイン摂取から３ヶ月、メガビタミン摂取から２ヶ月ですが、検査の度にいろいろな数値が改善されていきました。

どう考えても、プロテイン+メガビタミン+糖質制限のおかげだと思っています👍*｡

この先も長いですが、同じ病気の方の希望になれるように前を向いて歩いていきます。是非参考にしていただきたい書籍をご紹介します📗📚

☆参考資料📖´-

『うつ消しごはん』藤川徳美氏

『すべての不調は自分で治せる』藤川徳美氏

『メガビタミン健康法』藤川徳美氏

『ビタミンがスンナリわかる本』丸元康生氏

『最強の栄養療法オーソモレキュラー入門』溝口徹氏

さて、私は本日脚本コンクールに作品を提出しました📒１時間ものです。

今日は仕事も休みだったし、なんかいろいろいい日らしいので、以前から今日と決めていました😁

達成感はありますが、明日からは次の作品に取り掛かります…✍️

これは８月締切のコンクールに出す予定で、２時間ものになります。

脚本を描いている時は楽しいし集中できます。そして、自分の今が反映されるんですね😐

今回の闘病中のことが作品にかなり反映されました。

そうです描いているのは自分、主人公も自分。

この半年間は「死」と向き合う時間でした。

自分と向き合う時間でした。

そして私を支えてくれるすべてと向き合う時間でした。

それが描けたように思います。

本当に何事にも無駄はない。

感謝です😆

👇🏻米粉のピザ🍕

前回のリベンジ🔥でまた作ってみましたが、リベンジならず🙄 やっぱりピザは米粉より小麦粉ですね😥

これまでのまとめ☆彡