数学

数学わからない(^_^;)もうやーめた(・ω・)

最近忙しいけどメールの頻度はあがった〓いっぱいメールできて幸せだけど、彼氏が頑張りすぎてるからちょっと不安になる(；´д⊂)

のぞみ流ダイエット

のぞみ流ダイエットです
朝６時 起きるときに腹筋5回そしてご飯を背筋を鍛えながら食べる(・ω・)


七時：バスの中でひねり体操(ウェストがやせる)その後爆睡(-_-)zzz


８時：階段を走り上って四階の教室までダッシュそしてカバンをおいて購買までダッシュする。帰ってから時間があったら寝る(-_-)zzz

９時～５時 学校

６時帰宅：食事後お風呂で半身浴

七時：散歩

８時：部屋をサウナ状態にして汗をかく

９時：お風呂

１０時：腹筋と背筋

１０時半：コンビニへいく

毎日結構運動してます。学校でも最低四回は階段上り下りしてます(・ω・)背筋は結構あります。腹筋はあまりつきません(>_<)胃下垂を治すため毎日腹筋してます(・Д・)

風邪

やっぱり彼氏風邪引いてたみたい(>∩<,)なんかそんな予感してたんだ(^∩^;)前電話したとき咳がすごかったし(>Д<)今のところ熱は引いたみたいだからよかった(・∪・)


今日は肌のお手入れについてお話します(・ω・)のんは週に一回蜂蜜パックをしてるよ♪ 肌にはりもでるし使うのも蜂蜜とラップだけでできるしね♪やり方は簡単


最初に蜂蜜を肌に薄く塗ってそのあとラップをして15分間待つだけ(・ω・)それだけではりのあるはだになるよ♪