必勝アンチエイジング美容ブログ -2ページ目

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29Nov
- リブログ記事お肌が潤って、気分は最高♡レッツウォーキング
  おはようございますのんチィです寒い…乾燥肌の私もビオレTEGOTAEを使い出してから朝も潤ってる感あるービオレTEGOTAEの紹介記事です⬇︎⬇︎⬇︎安くて良いものはどんどん取り入れたい最近の私の生活は通勤中ブログの更新⬇︎仕事⬇︎子どものお迎え&家事⬇︎お風呂(からのラッピング♪)⬇︎寝かしつけ(絵本読みながら腹筋)⬇︎ウォーキング1.5h⬇︎携帯触りながら寝る💤心身ともに前向きで安定運動は心にも身体にも美容にも健康にもめっちゃ大事と続けていて実感できるところから運動取り入れて頑張りましょう
28Nov
- 冬の乾燥肌対策に最高の商品紹介
  おはようございますのんチィです冬が本格的になってきたので肌が少々乾燥気味で肌荒れ期です。…ですが乾燥した時期に一手間かけることで肌の調子が良くなりましたいつも私はクレンジングの後洗顔は有ったり無かったりオールインワン化粧水をつけてハリ美容液とアイクリームをつけて完成で寝るだけなのですが。その洗顔後、お風呂で使えちゃう美容液ビオレTEGOTAEお風呂潤いラッピングミルク⬇︎⬇︎⬇︎KAO/ビオレ TEGOTAE お風呂場潤いラッピングミルク本体 150mlこれをかますことでオールインワンもしっかり肌に吸収できてる感があるすぐ無くなりそうにもないしこの冬よいもの買いました一緒に冬の肌対策頑張りましょう
27Nov
- 料理とご飯が楽しくなるように彩りとバランスでガッツリ晩御飯♡#直近ご飯#時短料理 ...
  この投稿をInstagramで見る料理とご飯が楽しくなるように彩りとバランスでガッツリ晩御飯♡ #直近ご飯 #時短料理 #ワーキングママのんチィ(@noncheeeme0809)がシェアした投稿 - 2019年Nov月26日pm3時30分PST
- 育乳に年齢は関係なし！おススメナイトブラ♡
  こんにちはのんチィです現在31歳にして育乳始めました元々貧乳でここまできたんですが美容に力を入れたら気持ちも前向きになれるし身体の不調もなくなることから綺麗になることナチュラル美魔女を目指してます使用しているのはコレ⬇︎⬇︎⬇︎Viage ビューティアップナイトブラ【2枚セット】育乳バストアップブラジャーナイトブラ viage Viage ヴィアージュビアージュバストケア夜用補正ノンワイヤー実は会社に美意識高め合う仲間が居まして、仲間たちとナイトブラを購入しましたお金がないのでコスパ重視の私。いろーーーんな流行りの育乳ブラを調査したところ、VIAGEビューティアップナイトブラがコスパ的に間違いないということで、ナイトブラと言っても昼も夜も基本つけれるのでつけてます感想は、、、盛れます笑しっかりキツすぎない程度にゴムが止めてくれるので背中のハミ肉脇のハミ肉をおっぱいにしてくれる。上にブラトップを着たらよりおっぱいも寄るから服のラインも女性らしく美しくなりますもともとバストの大きい人も重力の対策をしていくと綺麗なバストをずっと維持できます寝てる時は特にバストは広がっていくのでナイトブラで寄せて寄せて寄せてみんなで女性のフェロモン出していきましょうViage ビューティアップナイトブラ【2枚セット】育乳バストアップブラジャーナイトブラ viage Viage ヴィアージュビアージュバストケア夜用補正ノンワイヤー
26Nov
- キレイや健康の刷り込みでhappyを
  おはようございますのんチィです昨日は初花くじらへ。ベベレケで帰宅しました昨日は流石にウォーキングはお休みしました。でもウォーキングを始めてそろそろ1ヶ月。痩せもしませんが、食べても太る幅が落ちてきましたセットポイントが落ちてるんでウォーキング効果は大きいと信じてます脂肪より筋肉の方が重いから運動をし始めたら一旦体重は上がるんだけど、その壁を越えると徐々に減っていくからダイエットをし始めるとずっと下がり続けなくても上がり下がりを繰り返し下がることで効果が出るんです信じる者は救われる病は気からという言葉があるように人間思い込ませる気持ちは生きていくうえでとっても大事だと考えています思い込みや刷り込み１つで綺麗にもなれるしブサイクにもなれるし健康にもなれるし病気にもなれる。今年私は厄年で、前半は負の連鎖が続いて体調が悪い日が続いたけど素敵な人との出会いで負の連鎖を断ち切ることができたそういう人と人の繋がりが1人の力や意識を大きく変えるから自分にとってプラスになる人を大事にすることで気持ちを前向きに前向きにもっていくことは大切なことだと思います前向きな気持ちを取り入れて一緒にキレイと健康をとりいれていきましょう
25Nov
- リブログ記事温活を始めよう♪美容も健康の基本は温活！
  おはようございますのんチィです今ダイエットをしています目標は若かりし頃の体型⬇︎⬇︎⬇︎上がり下がりはしているもののセットポイントは落ちてる。やっぱりウォーキングの効果出てるじゃん実は私低体温で現在温活中なんですっ🌡🔥温活が美容にも健康にも大切な理由⬇︎⬇︎⬇︎ひどい時で34℃、35℃だった低体温の私ですが半年程で平均36.5℃くらいまで体温を上げることに成功しました基礎代謝が上がり太りにくくなりセットポイントが落ちたのかもしれません特に女性は低体温だと女性特有の病気を引き起こしがちなので、思い立ったら今日から！美容の為に健康の為に温活を始めることをおススメします《温活ポイント》冷たい飲み物は極力避ける自分の体温より冷たいものは避けてぬるいもしくは温かい飲み物にする。腹巻をする寝る時だけでも効果的。私は一日中つけています。ここのショップの腹巻はかなり重宝するのでかなりおススメ！安いし、素材も良いからね。⬇︎⬇︎⬇︎【an・an掲載商品】シルク95％使用！優しくフィット♪シルク腹巻き【日本製】///【マタニティ　腹巻き　シルク】【腹巻　レディース　】【腹巻　メンズ】【冷え取り】【薄手　腹巻】【温活】【メール便送料無料対象商品】身体を冷やす食べ物は少なめにナスやレタスなど夏が旬の野菜などは控えめに。冬が旬の野菜や生姜など身体を温める食材を摂り入れる。私は実際食事はバランスのみでそれ程意識していませんが冬は自然と温かいものになるし少し頭においとくだけで意識は違うと思います筋トレや運動の習慣化続かない性格の私ですが就寝前の子どもの寝かしつけで絵本を読みながら少し腹筋することを決めてます。少しずつ始めれればよし❣️ウォーキングはイヤホンつけて仲間と1時間お喋りして歩いてます。1人で難しかったら、旦那や彼氏や仲間を誘ってやると続きやすくなると思いますダイエットしてても食べる食べずに痩せるのは身体の筋肉が脂肪に変わるからです。脂肪より筋肉の方が重いので食べなければ痩せます。ただ筋肉がなくなると基礎代謝が下がり基礎体温も下がり健康的な身体にはなりません。だからきちんと食べて筋力アップをすることで痩せやすく健康的な身体にすることが大事です。お風呂はシャワーで済まさない本当は10分でも15分でも湯船に浸かるといいけど、子どもを寝かせるまでゆっくりした時間をとれないので5分くらいは42℃のお湯に浸かってます。温泉で長生き♨️っていうのも身体を温めることからきてると思います。漢方もその原理です。損はしない温活一緒に頑張りましょう
24Nov
- セックスは美容にも健康にも良いんです！
  おはようございますのんチィです綺麗になりたいって思うけどいろんな理由があると思います。例えば旦那や彼氏をいつまでも惹きつけられるように好きな人や気になる会社や学校に人を射止めたいなど高い化粧品や高いパックより手っ取り早い方法がセックスだと考えます前回「内側から綺麗になるのは本当だ」というお話をしましたが、それを凝縮したのがセックスです。セックスのメリットについてアンチエイジング効果究極のアンチエイジングホルモンと言われるDHEAの血中濃度がセックス後通常の5倍にまで増えるとされています。定期的にセックスしている60代とレスの60代では定期的にセックスしている60代のほうが5～7歳若く見えるという報告もある程です。運動効果カロリー燃焼効果があり、1回でおよそ200㎉消化すると言われてます。運動不足の人には生活習慣予防としても程よい運動量です。フェロモン増加効果セックスの回数が増えることで女性ホルモンが大量に分泌されフェロモンも毛穴から分泌されて綺麗になり色気アップします。風邪の予防や鼻炎にも効く体内の免疫グロブリン値が増加し、風邪やウイルスに強い身体になります。定期的にセックスしているカップルとそうでないカップルでは30％もグロブリンの数値が高いのです。また、ヒスタミン効果があり花粉症や喘息にも効果が期待できます。心臓病の予防にもなるし頭痛の鎮痛効果にもセックス中に程よく心臓に良い負担をかけているのです。週2回のセックスは心臓病のリスクを半分にまで抑える効果があると言われています。脳の血流を圧迫する血管の緊張をほぐす効果もあります。お肌が綺麗に女性ホルモンのエストロゲンが分泌されるのでシワを目立たなくしてくれます。セックス中には血液の流れが速くなり血中酸素濃度が増え、お肌の生まれ変わりを促進する効果も期待できます。またエストロゲン値を増やすことは骨粗しょう症の原因となる骨密度の低下を妨げてくれます。血圧やストレスの低下美容や健康にとって敵であるストレスの軽減またはストレスとの付き合い方が上手になります。頻繁にセックスしているカップルは血圧も高くない傾向があります。睡眠の質もあがります不眠症に効果があるとされるオキシトシンはセックス後分泌量が増加します。睡眠の質があがれば、気持ちも前向きに過ごせるようになります。オーラルケアキスをすることで口腔内の酸度が下がり口臭予防になります。女性側からの視点で書きましたが男性にとっても良いことばかりです。もちろん大事に想っている人とのセックスでこのような効果が得られると思います。もちろんセックスによって生じるリスク等もあるので望まない妊娠や性病を避ける為にも避妊の着用はしてください。セックスも大事にしていくことが美容にも健康にもよいことだと考えます。
- 最近お世話になってるサプリたち。髪に良いとされる亜鉛とビタミンＥに肌の為のプラセンタ、運...
  この投稿をInstagramで見る最近お世話になってるサプリたち。髪に良いとされる亜鉛とビタミンＥに肌の為のプラセンタ、運動中の脂肪燃焼を高めて汗をかきやすくしてくれるサプリ。 #プラセンタ #ビタミンＥ #亜鉛 #パワープロダクション #サプリメント #アンチエイジング #若さの秘訣 #綺麗になりたい #サプリメント生活のんチィ(@noncheeeme0809)がシェアした投稿 - 2019年Nov月23日pm5時51分PST
23Nov
- 健康であることが美しいの基本だということ
  おはようございますのんチィです2019年は父親の癌宣告に続き自身の体調不良が続く時期がありました喉のストレス球で喉のつかえ感があったり手足の痺れの感覚、下痢が続いたり軽度異形成の診断など今特段心配することのない程度ですが痺れが気になった時期に鍼灸整骨院へ通ってました。そこで興味深い雑誌を読みました。基礎代謝を上げることは大半の万病を予防できるとのこと癌細胞は３５℃台に繁殖しやすいのです。そして体温が1℃上がると免疫力が5～6倍も高まるのです体温を上げるのに一番効果的なことが筋トレなんです。特にインナーマッスルを鍛えるが良いそうです。三日坊主な私ですが子どもの寝かしつけ時の絵本読み中寝ながら足をゆっくり上下に上げ下ろしするなどしています。また仲間がいないとなかなか続けられないので仲間と電話するなどしながら毎日1ｈ以上のウォーキングを続けています。筋トレのメリット続けることで前向きになれる体が軽くなるなど効果が出ることで自信がつく。基礎代謝を上げることにも繋がる基礎代謝を上げることが、アンチエイジング効果も期待でき免疫力アップ、また痩せやすい身体になる。身体の変化に期待毎日少しでもできたら身体に対しての意識を持てるので続けることを頑張れる。さらに私が大事と考えるのは恋をすること旦那でもタレントでも毎日会う人誰でもいいんです。恋する気持ちは明るく前向きにさせてくれるからセックスは美容にも健康にもよいということを次回お話したいと思います
22Nov
- リブログ記事内側から綺麗になるは本当です
  おはようございますのんチィです。寒暖差が激しくてお肌も荒れがちな時期ですよね。お肌のコンディションってとっても内面からのアプローチが大事だと考えます大学時代就活と人間関係で悩んでた時もともとニキビ体質でもないのに急に顔面中ニキビだらけになったんです。手に負えないので皮膚科にも行ってあれやこれやしてもらってもまーったく良くならず。人間関係の悩みが晴れて就活も落ち着いた時にスッカリ治ってたんです。自分ではすごいストレス抱えてるように感じなくても自分の想いとは裏腹に身体はストレスを抱えてるんです。ストレス社会自分を大事にできるのは自分だけだから、ストレスと上手く向き合うことが若々しくいれる秘訣です内面美の大事ポイント生活習慣の見直し暴飲暴食は避けて栄養バランスをしっかりすることは健康に繋がります。健康こそが美の近道サプリオススメ記事載せておくね⬇︎⬇︎⬇︎筋肉トレーニング心身老けずにいられるには筋肉の強化が1番だと言われてます。また筋肉は自己肯定感を高めてくれるので、明るい表情になります。オシャレをしようお金はかかるけど今やプチプラもたくさんあるし、好きな服を着て楽しい時間を過ごすことで周りにも刺激されます。物欲を持とうこれ、実は若さには大事なことで。私の周りの年齢より若々しい人みんな物欲がある人たち。結婚したら、使えるお金がなくなるし独身の時物欲の塊だったのに諦めに変わっちゃって物欲なくなっていくんですよね。なんでも手に入らないけど、次あれ欲しいなと目標設定から始めてもいいかも。思い込みも大事自分を褒めてあげられるのは自分だけだから、褒めてあげよう。睫毛ケアして睫毛伸びてる気がするー！とかバストケアして大きくなってるー！とか周りは気づかないことに喜びを感じたらいいと思います。恋をしよう独身であれ既婚であれ恋する気持ちって大事です。旦那に恋する気持ちが持てなくなったとしても、異性に良く見られたい気持ちを大事にすればいいと思います。必死に皮膚科に通ってる人もいると思うけど、内面をケアしてくと皮膚科より効果あるかもしれないです。一緒に頑張りましょ
21Nov
- リブログ記事分け目ハゲ改善！ハゲで笑うやつはハゲで泣く
  おはようございますのんチィです。ハゲで笑ってた自分の分け目ハゲがいつのまにか進行。毛量が多くても出産や加齢を機に髪の毛が細くなったり新しい悩みが。そこで本格的に髪の毛の若さを保つ活動をし始めました。育毛剤で抜けにくさをキープオススメ育毛剤記事⬇︎⬇︎⬇︎それとともに内側からもアプローチしています《私が飲んでいるオススメサプリ編》1 亜鉛亜鉛が不足することで、新陳代謝が悪くなり、髪が細くなったりと丈夫さがなくなり抜け毛の原因に。2 ビタミンE健康な髪を育てる。抗酸化作用や抗炎症作用、血行促進などの効果が期待できる。ビタミン類は基本的に髪に良いようですが私はいろいろと調べた結果この２つに絞っていますここのショップのサプリとか激安価格なので、大変お世話になってます⬇︎⬇︎⬇︎【ポイント20%還元】亜鉛（約3ヶ月分）送料無料サプリ【栄養機能食品】必須ミネラルの亜鉛サプリメントは男性の元気に欠かせない成分スカルプケアネイルケアオーガランド口コミ評判低価格【M】 _JB_JD_JH【ポイント20%還元】天然由来ビタミンEカプセル（約3ヶ月分）送料無料サプリメントサプリオーガランドトコフェロール vitamin エイジングケア美容健康たばこスキンケアヘルシーオイル【M】 _JB_JH脂っこいものはなるべく控えた方がいいみたいだけどなかなかそれは難しいよね。笑食生活もなるべく髪だけでなくても健康の為にバランス良く摂取しています《洗浄編》シャンプーは爪でガリガリと洗っていたのを、指の腹で洗うようにしてます。笑頭皮の環境は良くしとかないとね。《ヘアセット編》そして、これ1番大事❗️分け目はコロコロ変えること❗️❗️分け目変えることで若々しく分け目ハゲ予備軍の人も分け目ハゲで悩んでる人も一緒に改善していこぅ
20Nov
- リブログ記事分け目はげ
  おはようございます今のんチィの悩みのタネの１つは…分け目ハゲであること。30年間くらいセンター分け目で、しっくりくるからずっとそうし続けてきたけどそれが産後薄くなってるもともと毛量が多くて多いことが逆に不満だったのにこんな頭皮が見えることになるとは…左上がセンターの現実。対策しないとグッと老ける日は近し。そこで口コミの良いBUBUKAを毎日使用して変化を報告するね左下のように慣れない分け目で暫く慣らして…のんチィ★Instagramフローフシアイクリームも挑戦中⬇︎⬇︎⬇︎
19Nov
- フローフシアイクリームの効果やいかに！まだまだ効果期待できそう。育毛記録。#フローフ...
  この投稿をInstagramで見るフローフシアイクリームの効果やいかに！まだまだ効果期待できそう。育毛記録。 #フローフシまつげ美容液 #話題の美容液 #フローフシ #アイクリーム #変化に期待 #まつげ美容液 #育毛 #睫毛美容液 #まつげ #おすすめコスメのんチィ(@noncheeeme0809)がシェアした投稿 - 2019年Nov月19日am6時56分PST［在庫限り］フローフシ THEアイクリーム 7.5G
- はじめまして
  はじめましてのんチィです30代。出産を経て、育児に仕事。追われ続ける毎日ですが、女性に生まれたんだったら長く綺麗でいたいでも掛けられるお金はそんなにないし、なにかを購入するんだったら外したくない同じような気持ちを抱える人にこれから情報発信できればと思ってますフォロー、読者大歓迎です美容、アンチエイジングダイエット、健康ハンドメイドなど可愛いや綺麗を高めるブログにしていきますのんチィ★Instagram

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