ヤクルトの実力

ヤクルトをさいきん、毎日飲んでいます。

なんでかっていうと家族が病気したとき、阪大の先生に

「ヤクルト飲んだらいいよ～」って言われたのです。

病院でも絶飲絶食管理の人とかに種類はちがえどヤクルトを管で入れるらしい。

それを聞いてうちの家族は疑いつつヤクルト党になりました。

ですが飲み始めて3日後には便秘が改善しました☆

ヤクルト社以外のヤクルトも飲んでみたのですがやっぱりヤクルトの

シロタ株入りのものがよかったです。

1日1本でいいらしいのですが、おいしいので4～5本飲んで、

母にキレられました。そして母は安いヤクルトも混ぜて買ってくるように

なりました。見た目がそっくりなので間違って飲むと味はちがうのでちょっとへこむ。

あんなに小さい奴なのに実力はすごいです。

さいきんいちばんカンゲキしたことのひとつでした○おわり○

minaの壁紙『tefu tefu（テフテフ）』

カラオケ10年ぶりくらいにフリータイムではいりました。

のどが枯れまくってます♪

雑誌「ELLE 」のHPで毎月ミナペルホネンのテキスタイルの壁紙が

プレゼントされるのですが、今月の壁紙は「tefu　tefu」でした☆★

今期のテキスタイルのなかでも好きなひとつ◎

エッグバックでこのテキスタイルのを買おうか迷いに迷っていたのですが

結局買わずで。。。ちょっと心残りだったのです。

このテフテフたちがモコモコで、ひとつひとつ微妙に形が違ってて、

カワイイです。冬っぽいあったかそーなかんじがたまりません！

コート買えなかったけど、今年こそはminaのコートがほしいな○

まめに５００円貯金がんばってます。2年越し？の願いとなりますた。

ヒサビサの京都

かれこれ１年ぶりくらいに京都へ行きました。

あまり動き回らずいつもどうりのコースでぶらり。

前田珈琲→Mustard （洋服やさん）→ミナペルホネン→デパ地下

こんなもんです。たぶん一人だったらriangさんの京都店にも行ったかも。

Mustard さんで「FOR」と」「la　fleur」さんの『White　Noise』展がありました。

実は先日行ったeu さんでこんなのあるよと聞いたのです。

ウェディングドレスとお花のヘッドアクセサリーやコサージュの合わせた

雰囲気が独特の世界観があり、こんなドレスで結婚式してみたいなーー

と具体的なイメージがモクモクとふくらみなんだか夢の中でした。。

ウェディングドレスって自分の好みというより、あるものから選ぶもの

なのかと思っていたのですがきちんと探せばあるんだなーーと。

シンプルなドレスにかわいらしいヘッドアクセやショール？をするだけで

控えめだけど存在感のある可憐なスタイルでした。

これは「eu」さんでおこなわれたときの様子の写真。（「eu」HPより ）

こんな繊細でナチュラルな雰囲気なんです。

その後ひとりで結婚式モードの妄想が広がり、デパートでウェディングリングを

みたり、、カタログをもらってみたり。。。とまらない。。。。

おうちヨガ

フィットネスに行けない日におうちでできる効果的な運動はないものかと

探していたのですが、SHIHOさんが実践してるヨガがDVDになった『おうちヨガ 』に

決めました。

基本的にヨガはすきなエクササイズだったのと、あまりドタバタしないでいいので。

やってっみると意外にきついポーズがあり、連続でしていると

途中なんどもバテました。少し汗ばむ感じです。

フィットネスクラブでしているヨガよりもちょっときつい。

テレビに映るSHIHOさんにむかって「ムリ！！」て叫んでしまうようなときも

あり、自分の体がなまってるのがとってもよくわかります。

つらいポーズが少しずつやりやすくなってくるのでちょっとうれしいです。

効果のほどはまだわかりませんが、きれいな体の人をみながら

エクササイズは気持ちもがんばろうと思うので、満足してます。

ポーズは基本的なものが網羅されていますが、ほんとに初めての人が

するには少し説明不足なかんじもします。

ですがすこしでもヨガをしたことがある人には適度にハードで気持ちの良い

ものだとおもいます◎

私のベストエクササイズは「カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン

BE ACTIVE 」です。このシリーズはカルメンの動きが無駄にセクシーで

おもしろすぎるものがほとんどなのですが、これだけはフィットネスのプロが

カルメンに効果的な運動を教えるというものなのでいちばんセクシーさは

控えめです。簡単で効果的な運動は続けやすくて癖になります。

eu

ミナペルホネンのパートナーショップでもある「eu」さんに行きました。

1年以上前から行ってみたかったのです。

ミナやっぱりかわいいです。。

そしてついにミナの布を買いました。1５０センチ幅なので正方形に１５０センチ。

いまのとこスカートにする予定ですが、もうちょっと一人でむっつりと眺めていようと

おもいます。

正統派の「choucho 紺×白」にしました。透け感はまったくなくコットン１００％

なのですが、厚手です。カバンにもできそう

あと出会ってしまったような気がするヘアピン。

フランスのアンティークだそうですが一つ２０００円くらい。

こういうテイストに弱いです。。手前の方は日本っぽい気もしてオリエンタルな

かんじがとってもスキです。

意外とお手頃と思ったので友達のプレゼント。

あとgasaさんの「朝の日差し」というシリーズのワンピースも買ってしまいました。

gasaさんは試着させてもらうと、あらたな発見やディテールの細かさが再認識できて、

ちょっっと高くても長く着れるで大好きです。

朝の日差しのような穏やかな雰囲気のワンピースでした。