あなたのもつ美しさを
最大限引き出します
〜内側から綺麗に〜
秋田県 能代市 骨格矯正
美と癒しsalonノン 須藤です！
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デトックスとは？
【身体の不要なものを外に出すこと】
デトックスという言葉をよく使いますが
汗3%、排尿20%、排便75% の割合なんです！
運動したからデトックスされたと思いがちですが衝撃の3%なんです😅
運動をして汗をかくのは凄くいい事ですが、
デトックスというよりも、
筋力アップ、血行促進
リフレッシュ効果が高いです。
尿は20%
健康な人は1日1200～1500㎖の排尿
便は75%
尿と合わせるとなんと95%！！！
排泄は最大のデトックスといえます。
排泄力を高め、滞らせない
便秘は毒素をためてしまいます。
極度に食事制限をすると
便になるもとが減るので
便秘になってしまいます。
ここでも腸が大事な理由がわかりますね！
排泄力の高い体にしていきましょう♬
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〜美と癒しsalon ノン〜
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