今ある身体は、全て自分自身で作り上げたもの。
首、肩が凝る。なぜか急に腕が痛くなる。頭痛がする。腰が痛い。体が重い。胃腸の調子があまり良くない。
肌の調子が悪い、痩せにくくなったetc
同一作業の継続（長時間のデスクワーク、アシンメトリーな運動、スマホ）
思考（ストレスから守る緊張、マイナスな思考）
噛み癖など。
何十年と積み重ねてきたものですので、すぐに本来の姿に完璧に戻ることは難しいです。
ただ、今のあまり良くない癖を、いい状態の癖に上書きしていくことは可能です。
何でも記憶ですので、時間をかけて整えていきます。
慌ただしい世の中で、自分の本当の内側を見つめることはつい後回しにしたり、忘れてしまうことが多々あると思います。しかし、自分自身がバランスを取れていないと周りの事を心から考えることは難しいと思います。
身体の声を聞く。
一つ一つが改善される楽しさもじっくり味わってほしいです。それは、自分を許す作業にもなり、相手に優しくなれるという事です。
５年後、１０年後の未来が、より明るくなります。
それがまた、周りの人を大切に出来る一つだと思っています。
身体を元に戻しましょうっ≧(´▽｀)≦