• 舞い上がれ↑５

• １０／３０　最終確認！

• 舞い上がれ↑４

• １０／２６・２７　中８日！

• １０／２５　もぞもぞ痛む？

• 九州マスターズ陸上競技選手権大会　目標

• １０／２４　サッカー小僧

• １０／２１〜２３　寒暖差！

• １０／２０　Ameblo記念日

• １０／１８〜１９　いつの間にか

• 舞い上がれ↑３

• 舞い上がれ↑２

• １０／１７　プチ練習！

• 舞い上がれ↑

• １０／１６　中殿筋↑パワーアップ

• １０／１２〜１５　休養・練習・漠然とした目標

• １０／１１　自分を信じて。

• １０／１０　ウズウズが止まらない！

• １０／３〜９　全日本マスターズ陸上競技選手権大会

• ９／３０〜１０／２　　確認

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