一般成人の3〜4割（慢性不眠症は成人の１割）の方が不眠の症状をもってるのをご存知ですか？今回は不眠症に対する鍼灸の可能性について話していきます
※WHO（世界保健機関）でも不眠症に対する鍼灸の効果は認められてます
症例
1ヶ月以上不眠の症状を訴えていた被験者に週2回の鍼治療を4週にしました
鍼灸治療期間（A期間）、無治療期間（B期間）を設け、ABABもしくはBABAの条件反転法を利用し、テストの間は2週間あけます
※睡眠の影響がある疾患がある・睡眠薬を利用してる者は除外してます
不眠に対する基本穴を基礎として被験者に対しオーダーメイドの配穴で鍼治療をしました
4例中3例が身体症状の軽減と、睡眠評価票の5因子のうちいずれかに有意な改善を示しました
ストレスイベントが原因となった不眠の1例は全ての評価項目で改善が認められませんでした
結果、それぞれの訴える症状の軽減が最も大事で、オーダーメイドの施術をすることで鍼灸の不眠の有効性を認めました
この他にも不眠に対する鍼灸の有用性を認める文献は沢山あるのでぜひご自身でも調べてみてください
・睡眠不足による体の影響
成長や修復機能の障害
免疫力が下がり病気にかかりやすくなる
精神活動の低下
認知症の可能性の増大
健康を害すること・日常生活のパフォーマンスが落ちることもしばしばです
睡眠に対する鍼治療には個人差があります
あなたに合う施術プランを立てますのでご不明点がありましたら氣軽に仰ってください
睡眠改善コース（初回）からご予約ください
お待ちしてます
睡眠で悩みの方は、ぜひいらしてください
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