１月２３日は

『アーモンドの日』

カリフォルニア・アーモンド協会が制定したそうです。

成人女性の

アーモンドの１日摂取目安量が23粒というのが由来。

と言う事で

買ってきました

左はグリコから発売されてるアーモンド効果香ばしコーヒー味

右は共立食品から発売されてる素焼きアーモンド

今回初めて素焼きアーモンドを購入しました。

アーモンドには美容効果のあるビタミンEや

血液をサラサラにしてくれる不飽和脂肪酸が豊富に含まれてるので、塩分無添加の素焼きアーモンドがオススメ。

今回購入した素焼きアーモンド

200g入りで700円くらいしました。

高っ

とは思うけど

身体に良いならこれくらい出す価値ありなのかな。

味も

香ばしくて、甘みも感じられて

素朴だけど美味しい。

23粒ペロッといけちゃいました

アーモンドの過剰摂取は良くないので

もう一つ購入した

グリコのアーモンド効果は明日飲む事にしま〜す。

こちらは1本100円しないので

以前からたびたび飲んでいます。

色々な味が発売されてる中

私は一番

香ばしコーヒー味が好みです

毎日続ける事が健康にも美容にも大事なので

今日を機会に続けてみたいと思います