正直で宜しい…(^o^;)

仕事が忙しく筋トレサボり、菓子を食いながらDVD観賞で体脂肪上昇。。(*_*)

そして、今日、ブランパンと筋トレ縄跳びで、いちよ年内に第１目標達成！(^o^)v




腹回りの筋トレしたら、パンプアップして、逆に腹回りの脂肪がタルンタルンになるのはさえん。。(´д｀|||)


縄跳び後の計測で、ちょっと反則じゃけどねf(^_^;

縄跳びは、ちょっとコツを掴んでだいぶん長く跳べるようになった♪

縄跳びなかなかエエよ(^o^)

筋トレ後、ボクシング形式の３分跳んで、１分休憩の4ラウンドで良い感じ。