腕トレ。病み上がりにはつれぇ、、、

こんばんは！今日は腕トレしてきました！

1週間ぶりのジム、嬉しい…

ずーっと喉腫れてて辛かったんです🥹🥹

いい感じに追い込めて、特にハンマーカールのスーパーセット！

あれは効きました！腕パンパンですよ(笑)

左より、右の方がフォーム綺麗なんですよね(笑)

練習あるのみ！！

ちなみにこれはコンセントレーションカールです👊

これが今日のメニューです！

では、また次の投稿でお会いしましょう！

おやすみなさい😴