うつを治すと決めてから、

うつ病を経験されたクライアントさんから学ばせていただきました。


うつ病になって、辛くて苦しんだ。
何が不安かもわからないし、この不安が生きている間、続くなんて思うと…。


でも、治りたかった。


また元気になりたかった。



そう思ったら、周囲に、治したいって伝えたのだそうです。


包み隠さず、今の自分の状況を話した！


いい格好せず、プライドも捨てて、自分の弱音を吐いた！


そしたら、たくさんの人が助けてくれた。


弱音、吐いて、自分をさらけだす。


だめな自分を見せられた。



自分をさらけ出せることもカッコいい。ね。






お悩みのご相談をお受けしております。

◆今の仕事を続けていていいのか悩んでいる。
◆不安から脱け出せない。
◆この世界に生まれてきた意味ってなんだろう。



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今日もお読みいただきありがとうございました。

悪口言わないほうがいいですか？

こんばんは。


悪口を言ってはいけないのでしょうか。


嫌いな人がいても、それを口にしないほうがいいのでしょうか。




でも、心の中にしまいこむよりは、出してしまったほうがいいです。


でも、もっと大切なことは、



苦手な人、嫌いな人がいることを、大事にして欲しい。


だって、

嫌いなその人は、あなたの何かを写している人だから。


あなたにメッセージを送っている人だから。



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この時期に、草の中でガーデンシクラメンが勢いよく咲いているのです。
咲きたい時に、咲けばいいね。

嫌みを言われたら…、言い返す？

同僚から、嫌みを言われた。


カチンときた。

イラっとした。


だから、言われたら、言い返す。


また、言われる。




二人で、そんな歯車にはまっていたら、いつ脱け出すの？


お互いに、気持ちに余裕がないのでは？



肩の力、抜いて。


深呼吸して。


まずは、自分に優しくしてあげて欲しい。


嫌みを言う人も、言われた人も。


あの人が言ったから、の、あの人のせいにするのではなく、


自分に目を向けてください。




週末はゆっくりしてくださいね。



エネルギーが不足していたら、こちらの方のお力をお借りするのも良いですよ～。



日曜日はご自分にご褒美を。