一日、座りっぱなしで仕事をしていると腰が痛くなるし肩もこることになる。

それは多くの人が経験している事だろう。でも、座り方を一つ注意できれば腰痛や肩こりに悩まされることもないという。

松山市で交通事故治療で後遺症になって治療してたので姿勢のは気を付けている感じだった。

それは正しい座り方をするという事がポイントになるのだ。

椅子に腰かけつけに向かう。

そんな時どんな姿勢で座っているのか、これが大きな問題なのだ。もしも足を組んで椅子が斜めに向いているような座り方をしているというのなら、それは腰痛になっても肩こりになっても自業自得なのだ。

正しい座り方をしていないし、それどころか良くない座り方の典型という事になってしまう。

正しい座り方は机に向かって真っすぐに座り椅子も真正面を向いている。

そして、当然、足などは組まない。

体と机の間はほとんど隙間をあけないようにして座る。これが正しい座り方なのだ。

そうだろうなと思う。

でも、なかなかそんな体勢を維持するのがキツイな・・。

それが本当のところだ・・。なかなか正しくなんでも出来ないね。

交通事故にあって姿勢に気を付ている

代謝を上げる体つくり