間がすっかり空いてしまいました。
いろいろありましたが、今日は今週のことを書きます。
今週、２年ぶりのピアノの調律がありました。
大抵１年ごとなのですが、
去年は２月に母が腰椎胸椎と立て続けに骨折をして
去年の今頃はほとんど毎日実家に通ってました。
通院の介助や実家の犬の散歩もしてました。
なので去年は時間が取れないのでお断りしてました。
あの頃は結構元気で犬の散歩も走ったりしてたんですよね、、、
その前は持病の入退院直後で体力的にも片付け等できないため
お断りしたこともありました。
最近の我が家は来客など滅多にありませんが、
何かあっても大がかりの片づけなど不要になり
（↑何年も前に比べたら考えられないくらいの改善↑）
今回はピアノの上と周りの物をどける程度。
これが重たくても、意外と下ろすのは簡単でした。
調律師さんがお帰りになったあと、
ピアノの上にあった荷物（ファイルケースなど４箱）を戻す際、
ものすごく重くて持ち上げるのが大変でした。
今にして思えば、中身を取り出して少しずつ戻せばよかった。
そして、その翌日は首背中の激しい筋肉痛。
背中は相変わらず痒いし、
湿布剤でアレルギー起こすため貼れない、、、（←１年前から）
困ったなあと思っていましたが
ふと鎮痛剤の服用を思い出し、
カロナールを飲みましたら、
痛みも治まって普通に生活できました。
重い物を持つこともですが、
テレビで見た運動などもちょっとの回数やっただけで
全身ものすごい筋肉痛を引き起こしてしまうため、
最近は手抜きで少しやる程度に収めてます。
太腿の筋力がなくなって自転車こぐのも大変になりました。
私はこのまま歳を取っていくのだろうか？と思うこの頃です。