朝起きて、トイレに行ったあと
恐る恐る体重測定。
67.4kg
あれ？
いや、まだデブってるけど、
昨日は69kgあってんで？
生理中だからかなぁ…
あと、久しぶりに体重を気にしだしたからか。
でもまぁ、こんな変動で一喜一憂してても意味がないので、コツコツ意識を変えるところからかな。
本来は体脂肪や、体型の方を気にしないといけないんだろうけど、ひとまず今は体重を減らす事を最優先にしていきたいと思っています。結果、体脂肪も落ちるでしょう、少しは…
ちなみに昨日 5/16 の食事:
朝: サンドイッチ
昼: 豚丼 （ご飯少なめ）
夜: 麻婆茄子とご飯ふた口 （どーしても米食べたかった…）、ビール4缶
ってな具合でした。
運動も特にせず。
（ダメ人間）
本日の朝食は、卵3個でスクランブルエッグ。
卵多すぎか！