79kgあった体重。デブを笑ったヤツを絶対に見返してやると誓い実践し 、半年で20kgの減量に成功した、たった３つの方法

腸内環境は、ダイエットだけでなく、便秘、美肌、免疫力ひいては精神状況にまで、影響すると言われていて、人体には重要なことです。このことにつき、自分の体験や他者から学んだことを書いていきます。 腸内環境を改善し、リバウンドしないダイエットしましょう！