４月に目標を立てたヘディングリフティング連続200回にチャレンジ
結果
150回
最高記録は出たものの、達成せず。
ヘディングリフティングも、やっぱ基礎は同じ。
利き足インステップリフティングがヘディングリフティングに繋がっている事を体感している。
ボール感覚の基礎、土台は
立ち足の軸、ボディーコントロール
と
タッチでのボールコントロール
の融合。
ヘディングリフティングでは、空間認知も向上するのが体感出来てます。
ボール感覚は確実に制度が上がっている！
やり過ぎると頸椎がおかしくなるので、ぼちぼちやっていきます(^^)