長風呂の友

一人暮らしだとつい面倒になってシャワーだけで済ませたりになりがちですが、
お風呂にはいろいろな効用があるみたいで、最近は毎日じっくりお風呂に入るよう心掛けています。
寒い毎日で体が温まるのは嬉しいことです。
そんなお風呂ですが、ただ入るだけではつまらないので一工夫。


エッセンシャルオイルとキャンドルランタン。
エッセンシャルオイルを数滴たらすだけでいい香りでお湯も違った感じになります。
そしてキャンドルのほのかな明かり。見ているだけで飽きないですね
癒しのひとときです。

心に熾き火を！ 「火のワーク in 大阪」

1月14～15日にかけて大阪で開催された「火のワーク」に参加しました。
講師はマザーアースの松木さん。
初日は雨という火を熾すのに絶好？のコンディション

このワークは森の中で薪を集めるところから始まる。
うーん、雨の中で焚き火。しかも薪集めから。。。
本当にそんなこと出来るのか！？

今回のワーク、簡単に図で説明するとこんな感じだ。
（変な絵だけど気にしないで下さい）

薪を組んで炎を熾し麻紐を焼き切る。
紐の高さはこんな感じだから、相当パワーのある炎じゃないと難しい。
普段焚き火をするときは新聞紙を燃やしたりライターで火をつけたりするが、
そういうのは一切なし。
使えるのは森から摂って来た薪と、マッチがたったの４本だけだ！

火のワークにはもう一つの側面があって、
火を熾すプロセスに自分の姿が映し出され、
その中には幸せを手にいれる方法が幾重にも散りばめられている、という。
大切なのは結果じゃなくてプロセスだ。
２日間で２回トライして、その間にぼくは４回薪を組み直した。
はたしてそこに何が見えたか・・・・・




これは今回の結果。
黒く焦げたが焼き切るまでには至らなかった。
薪の高さも、炎を上に押し上げる内部のパワーも足りなかったようなのだ。
これだけでもまるで今までの自分の人生そのものじゃないか！（爆）
（あまり笑えた話じゃないのだが）


クロージングの時に松木さんが仰ったことが印象的だった。
焚き火は 内部に出来る”熾き火”が一番重要だ。
それは一度炎が起こって燃え上がったら出来るものだ。
いったん熾き火が出来ると、次からはすぐに火を大きくすることが出来る。
同じように自分の中でも過去に情熱を燃やしてやってみたことが何かあるはずだ。
それはきっと熾き火となって自分の心の中で燃えているはずだ。と

自分の中にはどんな熾き火があるのだろうか。。。。。
よ～し、次こそやったるで～＼(^o^)／

自転車用ダイソー テールフラッシャー改

ダイソーで購入した100円の自転車用テールフラッシャー
（正式名称は点滅式安全ライト？）
先日LEDの交換でフロントフラッシャーとして使えるように改造しましたが、
手元の工具箱にあった普通の緑色LEDを使ったため輝度が少し足りませんでした。
少し頼りない気もしたので日本橋のシリコンハウス共立で超高輝度LEDを購入。
さっそく改造しました。
（LEDのスペック　東芝TLYH20TP　13000mcd　590nm　2.0V　20mA　1個126円）


まんなかの3個が交換したLED。明るいのレベルを通り越して眩しいです！
両端の緑LEDとの違いはあきらか。さすが超高輝度。
高輝度LEDを使用したライトは売れ筋商品なので値段が非常に高いですが、
自作したら約500円で作ることが出来ました。
めでたしめでたし(^^)v

ちゃりだー化計画 進行中！

自宅から30分ほど走ったところに素敵な河川敷を発見しました。
川沿いに遊歩道が整備されていて、往復すれば合計20キロぐらい走れます。
最近はここを毎日走るのが日課になっています。



毎日乗ってる間に尻痛はなくなりました。
足の筋肉もついてきたみたいでスピードも出て楽しくなってきましたね。
以前は乗りにくいと思ってあまり好きじゃなかったMTBですが、
いろいろセッティングを変えてみると、まったく違った乗り味になることがわかりました。
自分の体にあわせて調整するのが良いようです。

部品もいろいろ取り付けてます。
サイクルあさひで買った前後の泥除け
ダイソーで買ったテールランプ
スポーツオーソリティーで買った空気入れ＆バックミラー


今日はちょっと工作して、ダイソーで買った100円のテールランプをフロントランプ化してみました。
工作と言ってもLEDを赤から緑に交換するだけ。
これでけっこう目立ちます。

不愉快な人たち（削除しました）

この日記は、
けっして誰かのことを不愉快だと言うものではなかったんですが、
解釈の仕方によったら誤解を受けるような感じがしたので、
削除しちゃいました(ーー;)
表現力の無さを痛感しています。
見てくださった皆さんありがとう。