起きてから一食目…6時に起きました(・∀・)
ポークステーキ
いつかの炊き込みご飯
作り置きカボチャサラダ
いつ切ったか記憶のないキャベツ
(たぶんやる気なかった日…細くない細切りw)
ポークステーキだけNew!
でもめっちゃ手抜き料理(=ﾟωﾟ)ﾉ
玉ねぎ薄切りにしてー何と無くみじん切りに変えて
醤油とウスターソース調理酒ニンニクのすりつぶし(ラーメン屋に置いてあるようなすりつぶし器で)入れて
豚は、筋切りして叩いて
玉ねぎソースに付けて
その間にアイス食べて…∑(ﾟДﾟ)
お腹いっぱいになって
ダラダラして
思い出して
肉だけ最初に焼いて
ソースも一緒に焼いて
完成！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
途中脱線したけど
私がしたことは
玉ねぎみじん切り
ニンニク潰し
肉の筋切り
焼く
作業少なっΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
今日は豚モモブロックが3割引きでg100円切ったから購入！
ちなみにとり軟骨も3割引きで100円でゲットん(=´∀｀)人(´∀｀=)
タンパク質とろー！筋トレしたがいいかなー？PCしながら腹筋w
iPhoneからの投稿