10年後、20年後も健やかな心と身体づくりを！

毎日を快適に過ごすために

姿勢の改善と心の笑顔を引き出す

Happy Life Yoga♡ようです。

やっと冬らしいピリッとした冷えた空気、澄んだ空。

その気温の変化に心と身体は適応してますか？

まだ年末のことでいっぱい…と思いつつ、年明けイベントのご案内をさせていただきます

LesMILLS NEW YEAR フェスタ2023

ご利用された方も多い「旅行割」のイベント版。

経済産業省の施策で新型コロナウィルス感染症により、大きな影響を受けた文化芸能、スポーツに関するイベントを盛り上げようとした事業の一環で開催いたします。

1月3日(火)は豊洲店、9日(月・祝)は南砂町店で開催されます。

私は

1月9日(月・祝)11:00〜12:00の

BODYBALANCEを担当します。

二人のインストラクターと久しぶりのコラボレッスン

緊張と楽しみでいっぱいです

ヨガ、コアトレ、ストレッチが盛り込まれたレッスンにチャレンジしてみたい方ぜひご参加ください

こちらイベントはドゥ・スポーツプラザ南砂町店にて開催、参加チケットはチケットぴあ

日新ウエルネスプレゼンツ　レズミルズニューイヤーフェスタ２０２３ | チケットぴあ[スポーツスポーツその他のチケット購入・予約]ニューイヤーは、レズミルズプログラムで盛り上がろう!!／日新ウエルネス各店選りすぐりの人気レズミルズチームが、日新ウエルネス総合店にて各プログラム(BODYPUMP,BODYCOMBAT,BODYJAM,BODYATTACK,BODYBALANCE)の人気ナンバーをご提供します。公演時間によ...

t.pia.jp

にて20日(火)より販売スタートしています。

また、参加にあたりまして、陰性結果の証明書またはワクチン接種証明書が必要となります。

料金

ドゥ・スポーツプラザ・A-1会員様

2,000円▶▶▶イベント割適用1,600円

一般の方

3,000▶▶▶イベント割適用2,400円

詳しくはドゥ・スポーツプラザ南砂町店

ホームページ「NEWS」よりご確認ください。

2023年今年のカラダと向き合う！『セルフメンテナンスヨガ』

【オンライン・動画つき】

zoomミーティングアプリを使って行います。

新年はじめに行うオンラインヨガイベント。

年末年始を過ごしたその時、その瞬間のココロやカラダと向き合います。

そうして2023年も不調知らずで健やかに日常を過ごすためのセルフメンテナンス方法をヨガでお伝えします。

Happy Life Yogaのアンケートでお聞きした「このコロナ禍における身体のお悩み」TOP3の
『運動不足』『肩こり』『腰痛』
をアーサナ、呼吸法、瞑想の観点から解消法をお届けします。

2023年新しく始めるヨガや運動を習慣化するコツも

【日時】2023年1月9日(月・祝)　20:00〜20:45プラスα

【開催方法】　zoom

【参加費】1,200円　

★もれなく日常に取り入れたいヨガ動画をプレゼント🎁

【レッスンの流れ】

●今のココロ・カラダと向き合う瞑想

●肩こり・腰痛改善のアーサ

●姿勢を整えるアーサ

●寝たまま瞑想、ヨガニード

●日常に取り入れる呼吸法

●新年の抱負を唱えるサンカルパ

これを全部やったら45分プラスαになると思います

ただ十分にココロにもカラダにも働きかけるヨガ。

新年はじめにいかがですか？

こんな方にオススメ

☑このコロナ禍で健康の意識が高まった

☑これまでの人生運動してこなった、運動未経験者

☑何か運動を始めたいと思っている…(がなかなか始められない)

☑運動もヨガもしたことない

☑新年心新たに過ごしたい

☑2023年願かけをしたい

(レッスンイメージ)

お申込みは公式LINEより、メニュー【ご予約・お申込みはこちら】

または

イベントサイト「Peatix」

(こちらをクリック)

よりお申し込みください。

公式LINEはこちらからご登録下さいませ

また年末年始は

12/30(金)〜2日(月)までお休みをいただきます。

オンラインレッスン、お問い合わせ等は12/29(木)まで、新年1/3(火)以降となります。

あらかじめご了承くださいませ。

ひと足早くに【1月のイベント情報】